「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2012年09月の記録ノート

朝から雨です・・・

 09月29日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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小雨・・・

 09月28日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　おはぎ２個

【昼ごはん】ご飯　野菜煮物　目玉焼き

【間食】
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バリウム飲んできました・・・・

 09月27日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】幕の内弁当

【間食】おはぎ１個
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秋晴れ・・・

 09月26日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】夕顔とズッキーニの炒め煮　枝豆

【間食】
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もうすっかり秋・・・・

 09月25日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 夕顔と鶏肉の煮物　ビスコ

【間食】
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急に涼しくなりました

 09月21日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】鶏肉　夕顔の煮物　ビスコ

【間食】
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曇り・・・

 09月20日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 夕顔と鶏肉の煮物　洋ナシ

【間食】
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曇り・・ちょっと涼しい

 09月19日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ラスク　目玉焼き　とうもろこし

【間食】
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朝から暑すぎ・・・

 09月18日（火）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　ヨーグルト

【昼ごはん】とうもろこし　枝豆

【間食】
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朝から快晴・・いつまで続くの？

 09月15日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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今日も朝から暑い・・・

 09月14日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】キャベツ炒め　きゅうり漬物　シューマイ　アイスココア

【間食】
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今日からウオーキング再開・・・

 09月13日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ふりかけ　きゅうり漬物

【間食】
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本日も快晴＞。＜・・・

 09月08日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 幕の内弁当　ケーキ

【間食】
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今日も快晴　暑くなりそう・・・

 09月07日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　ヨーグルト　ミニトマト

【昼ごはん】きゅうり（味噌）　なす焼き

【間食】 サイダー
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今日も暑い・・でも少し秋の気配

 09月06日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　ヨーグルト

【昼ごはん】 ご飯　ナス焼き　きゅうり（味噌）

【間食】
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朝から小雨・・少しは涼しくなるかな？

 09月05日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　ヨーグルト

【昼ごはん】ご飯　ナス炒め　玉子焼き

【間食】
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今日も暑い・・・・

 09月04日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　ヨーグルト

【昼ごはん】ご飯　かきフライ　きんぴらごぼう

【間食】
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今日も暑い・・・

 09月03日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　ヨーグルト

【昼ごはん】 天ざるそば

【間食】
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