「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ~みっこちゃんさんの記録ノート
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みっこちゃんさんの2012年09月の記録ノート
朝から雨です・・・
09月29日(土)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳
【昼ごはん】
【間食】
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小雨・・・
09月28日(金)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳 おはぎ2個
【昼ごはん】ご飯 野菜煮物 目玉焼き
【間食】
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バリウム飲んできました・・・・
09月27日(木)
【朝ごはん】
【昼ごはん】幕の内弁当
【間食】おはぎ1個
...
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秋晴れ・・・
09月26日(水)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳
【昼ごはん】夕顔とズッキーニの炒め煮 枝豆
【間食】
...
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もうすっかり秋・・・・
09月25日(火)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳
【昼ごはん】 夕顔と鶏肉の煮物 ビスコ
【間食】
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急に涼しくなりました
09月21日(金)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳
【昼ごはん】鶏肉 夕顔の煮物 ビスコ
【間食】
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曇り・・・
09月20日(木)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳
【昼ごはん】 夕顔と鶏肉の煮物 洋ナシ
【間食】
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曇り・・ちょっと涼しい
09月19日(水)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳
【昼ごはん】 ラスク 目玉焼き とうもろこし
【間食】
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朝から暑すぎ・・・
09月18日(火)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳 ヨーグルト
【昼ごはん】とうもろこし 枝豆
【間食】
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朝から快晴・・いつまで続くの?
09月15日(土)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳
【昼ごはん】
【間食】
...
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今日も朝から暑い・・・
09月14日(金)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳
【昼ごはん】キャベツ炒め きゅうり漬物 シューマイ アイスココア
【間食】
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今日からウオーキング再開・・・
09月13日(木)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳
【昼ごはん】ご飯 ふりかけ きゅうり漬物
【間食】
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本日も快晴>。<・・・
09月08日(土)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳
【昼ごはん】 幕の内弁当 ケーキ
【間食】
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今日も快晴 暑くなりそう・・・
09月07日(金)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳 ヨーグルト ミニトマト
【昼ごはん】きゅうり(味噌) なす焼き
【間食】 サイダー
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今日も暑い・・でも少し秋の気配
09月06日(木)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳 ヨーグルト
【昼ごはん】 ご飯 ナス焼き きゅうり(味噌)
【間食】
...
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朝から小雨・・少しは涼しくなるかな?
09月05日(水)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳 ヨーグルト
【昼ごはん】ご飯 ナス炒め 玉子焼き
【間食】
...
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今日も暑い・・・・
09月04日(火)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳 ヨーグルト
【昼ごはん】ご飯 かきフライ きんぴらごぼう
【間食】
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今日も暑い・・・
09月03日(月)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳 ヨーグルト
【昼ごはん】 天ざるそば
【間食】
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