「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ~みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2012年09月の記録ノート

朝から雨です・・・

09月29日(土)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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小雨・・・

09月28日(金)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳 おはぎ2個

【昼ごはん】ご飯 野菜煮物 目玉焼き

【間食】
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バリウム飲んできました・・・・

09月27日(木)
【朝ごはん】

【昼ごはん】幕の内弁当

【間食】おはぎ1個
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秋晴れ・・・

09月26日(水)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】夕顔とズッキーニの炒め煮 枝豆

【間食】
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もうすっかり秋・・・・

09月25日(火)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 夕顔と鶏肉の煮物 ビスコ

【間食】
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急に涼しくなりました

09月21日(金)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳

【昼ごはん】鶏肉 夕顔の煮物 ビスコ

【間食】
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曇り・・・

09月20日(木)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 夕顔と鶏肉の煮物 洋ナシ

【間食】
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曇り・・ちょっと涼しい

09月19日(水)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 ラスク 目玉焼き とうもろこし

【間食】
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朝から暑すぎ・・・

09月18日(火)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳 ヨーグルト

【昼ごはん】とうもろこし 枝豆

【間食】
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朝から快晴・・いつまで続くの?

09月15日(土)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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今日も朝から暑い・・・

09月14日(金)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】キャベツ炒め きゅうり漬物 シューマイ アイスココア

【間食】
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今日からウオーキング再開・・・

09月13日(木)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】ご飯 ふりかけ きゅうり漬物

【間食】
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本日も快晴>。<・・・

09月08日(土)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】 幕の内弁当 ケーキ

【間食】
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今日も快晴 暑くなりそう・・・

09月07日(金)
【朝ごはん】 コーヒー 牛乳 ヨーグルト ミニトマト

【昼ごはん】きゅうり(味噌) なす焼き

【間食】 サイダー
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今日も暑い・・でも少し秋の気配

09月06日(木)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳 ヨーグルト

【昼ごはん】 ご飯 ナス焼き きゅうり(味噌)

【間食】
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朝から小雨・・少しは涼しくなるかな?

09月05日(水)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳 ヨーグルト

【昼ごはん】ご飯 ナス炒め 玉子焼き

【間食】
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今日も暑い・・・・

09月04日(火)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳 ヨーグルト

【昼ごはん】ご飯 かきフライ きんぴらごぼう

【間食】
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今日も暑い・・・

09月03日(月)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳 ヨーグルト

【昼ごはん】 天ざるそば

【間食】
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