「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「脳トレ記録」 ～puccipapaさんの記録ノート

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puccipapaさんの2012年09月の記録ノート

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 09月30日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ
チキンスープ
【昼ごはん】
インスタントラーメン
【間食】 ...
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 09月29日（土）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
魚煮付け
昼ごはん】 ...
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 09月28日（金）
【朝ごはん】
ごはん
野菜サラダ
味噌汁
【昼ごはん】
寿司 ...
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 09月27日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ
具だくさん味噌汁
【昼ごはん】
うどん
てんぷら ...
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 09月26日（水）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
【昼ごはん】
野菜サラダ ...
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 09月25日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ
納豆
【昼ごはん】
ハンバーグ
【間食】 ...
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 09月24日（月）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
納豆
【昼食】 ...
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 09月23日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ
【昼ごはん】
から揚げ
ごはん
野菜サラダ ...
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 09月22日（土）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
佃煮
【昼ごはん】 ...
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 09月21日（金）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
納豆
たまご ...
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 09月20日（木）
【朝ごはん】
ごはん
納豆
野菜サラダ
味噌汁
【昼ごはん】 ...
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 09月19日（水）
【朝ごはん】
味噌汁
ご飯
焼き魚
野菜サラダ
【昼ごはん】 ...
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 09月18日（火）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
納豆
【昼ごはん】 ...
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 09月17日（月）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
【昼ごはん】
【間食】 ...
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 09月16日（日）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
焼き魚
【昼ごはん】
カップそば ...
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 09月15日（土）
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
野菜サラダ
【昼ごはん】
雑炊 ...
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 09月14日（金）
【朝ごはん】
味噌汁
野菜サラダ
卵納豆
ごはん
【昼ごはん】 ...
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 09月13日（木）
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
野菜サラダ
漬物
【昼ごはん】 ...
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 09月12日（水）
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
野菜サラダ
納豆
漬物 ...
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 09月11日（火）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
漬物
【昼ごはん】
お好み焼き ...
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ウォーキング

 09月10日（月）
【朝ごはん】
味噌汁
塩さけ
ご飯
【昼ごはん】
グラタン ...
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 09月09日（日）
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 09月08日（土）
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 09月07日（金）
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 09月06日（木）
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 09月05日（水）
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 09月04日（火）
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 09月03日（月）
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 09月02日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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 09月01日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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