～じゅんこりんさんの記録ノート

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じゅんこりんさんの2012年10月の記録ノート

体重下がった

 10月31日（水）
ちょっとづつ体重が下がってきた。
体脂肪率も。
ストレスにならないよう
あまり減らさず
少し気を付けながら頑張ろう
...
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丸八弁当

 10月30日（火）
今日は、丸八さんのお弁当
寿司、刺身、天ぷら、鶏手羽などが入ってた。
久々の和食で美味しかったー
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スコーン

 10月29日（月）
スコーンを作ってみた。
サクサクで美味しい^^

でも意外とカロリーあるのね
しまった
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毎日怖い

 10月28日（日）
ここ数日2,000kcalを超えない日は無い
3,000kcal超えちゃってる日もある

やっぱり痩せられないのか？

こんなに不規則に食べといて ...
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牛丼の具

 10月27日（土）
旅行中に食べる用として買っていた
すき家の牛丼の具が余っている。
どんな味なんだろう？
試しに食べてみる

凍ったまま袋ごとレンジに入れられる ...
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悪寒が

 10月26日（金）
夕方、急に悪寒が・・・
少し寝たら治ったけど
ご飯を作る気になれず
有り合わせの物で済ませると
案の定、夜中に食欲が沸いてくる。
...
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うなぎ弁当

 10月25日（木）
今日は、ミックスナッツが余分だったけど
何とか、お菓子病は止まったみたい。

良かったー
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まだ止まらない

 10月24日（水）
今日は、我慢できるかと思ったけどダメだったよ(;_;)

風呂前にババッと食べちゃった。

どうやったら止まるのー？
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ステーキ弁当

 10月23日（火）
ストレスか、寒いからか
お菓子が止まらない(-_-;)

夜、ステーキ弁当のフル食で
やっと満足。
...
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とまらない

 10月22日（月）
今日は、お菓子がすすむ
我慢してたのに少し食べると歯止めがきかない
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結婚記念日

 10月21日（日）
明日が結婚記念日なので
ちょっと良いレストランへ出かけた。

が・・・・・・・・

...
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始まる

 10月20日（土）
とうとう始まってしまった。
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キウイフルーツ

 10月19日（金）
この間、もって帰るのを忘れてた
キウイが届いた。
野菜もたくさん(-_-;)

もう完熟を通り越して
ヤバイ感じになったので ...
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合鴨

 10月18日（木）
とんかつ弁当に入ってた合鴨の何かしたやつが
すっごい美味しかった。
ちょこっとしか入ってなかったけど(;_;)

鴨なんて食べることないもんねー
...
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食べるよ！

 10月17日（水）
とうとう！
ついに！
今日！
マロン抹茶ケーキを食べた^^

しっとりー ...
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マロン抹茶ケーキ

 10月16日（火）
寒くなってきたからか相方が
連日のように甘いものを
欲するようになってきた。

週末の予定には、ちょっと早いが
出勤前に先日むいた栗の甘露煮を入れて ...
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栗ごはん

 10月15日（月）
昨夜、相方と栗剥きをしたので
さっそく今日、栗ごはんを食べた。

残りは、甘露煮にして
週末になったらケーキを焼こう(*^_^*)
...
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松江ラーメン

 10月14日（日）
松江市の株式会社中隆なる会社が販売している
「松江ラーメン　松江風味しじみ醤油味」

相方の実家で食べたときは美味しかったが
はたして・・・
...
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ところてん

 10月13日（土）
明け方に眼が覚めた。

すっごくお腹がすいていたので
低カロリーを目指して
ところてんをチョイス。
...
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何でこうなるの？

 10月12日（金）
あれだ・・・

職場にいるとお菓子がいっぱいある
食べたくなる
毎日我慢
家、ヤツが食べる ...
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やきそば

 10月11日（木）
今日は、やきそばにしよう。

おととい冷蔵庫の中に
忘れられていたソバを見つけて
そう決めた。
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爽快な汗

 10月10日（水）
昨夜、〇痢で食べられなかった
お弁当をお昼に食べた。

エビフライとか入ってて
洋食弁当って感じで美味しかった。
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バリウム

 10月09日（火）
胃のレントゲンをとった
バリウムを飲むやつ
胃透視というのかな？

診察は問題なかったけど
そのあと飲んだ下剤が・・・ ...
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ソフトクリーム

 10月08日（月）
相方は仕事だったので、ゆっくり寝た。

注文してた靴をとりに行き買い物へ
ついでに今まで食べた中で
一番おいしいと思うソフトクリームを食べた。
やっぱおいしい!! ...
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バーガーフェスタ

 10月07日（日）
バガーフェスタなるものに行ってみた。
全国の(全国ではなかったが)ご当地ハンバーガーが終結!!
いわゆるB-1グランプリのパクリね。

雨が降って大変だったけど
色んなハンバーガーを食べれたよ^^ ...
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会食

 10月06日（土）
会食は、全日空ホテルでバイキングだった。
色々あって、美味しくて(言い訳)
何食べたか覚えてない(汗)

すっごい食べると分かっていたので
夜までの食事は控えたかったのだが ...
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週末

 10月05日（金）
週末の会食＆バーガーフェスに備えて
今日は、ちょー低カロリーに挑戦。

スーツ着れなくなってたら大変だもんね^^;
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靴下

 10月04日（木）
今日から靴下をはいた
(長いやつ、いわゆるソックス？)
ちょっと寒くなってきたもんね

かゆいの大丈夫だった
...
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足湯

 10月03日（水）
旅行の翌日なので
眠いしだるいだろうと思っていたけど
意外に元気
思わず弁当を作ってしまった

かゆいのが酷くなったので ...
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帰ります

 10月02日（火）
旅行も終わり。
家路につきます。

新東名を通って帰ります。
新しいS.A.はキレイですねー^^
特にトイレがオシャレ ...
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台風一過

 10月01日（月）
今日は、木更津まで観光しながら移動です。

海が、とってもキレイ
日差しが強すぎるぐらいでヤバイです。

こちらにも讃岐製麺があるんですね。 ...
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