～hanojimayuさんの記録ノート

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hanojimayuさんの2012年10月の記録ノート

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 10月31日（水）
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 10月30日（火）
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 10月29日（月）
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 10月28日（日）
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 10月27日（土）
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 10月26日（金）
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 10月25日（木）
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夕食後２時間血糖値

 10月24日（水）
夕食後２時間血糖値 93
久々の飲酒　焼き鳥屋へゆく　生は我慢して、ウーロンハイ　焼き鳥は　塩で
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 10月23日（火）
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夕食後２時間血糖値

 10月22日（月）
夕食後２時間血糖値 109
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夕食後２時間血糖値

 10月21日（日）
夕食後２時間血糖値 100
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 10月20日（土）
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 10月19日（金）
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 10月18日（木）
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 10月17日（水）
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 10月16日（火）
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夕食後２時間血糖値

 10月15日（月）
夕食後２時間血糖値は、97でした。
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 10月14日（日）
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夕食後２時間血糖値

 10月13日（土）
夕食後２時間血糖値は、99でした。
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 10月12日（金）
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 10月11日（木）
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夕食後２時間血糖値

 10月10日（水）
夕食後２時間血糖値を測りました。107でした。
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 10月09日（火）
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 10月08日（月）
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 10月07日（日）
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 10月06日（土）
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 10月05日（金）
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こんにゃくパスタ

 10月04日（木）
主食をご飯から、こんにゃくパスタに変更。昼のふすまパンに加え　ハード系の低糖質ダイエットにチャレンジ開始。
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夜食

 10月03日（水）
夜食を少々食べてしまいました。
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 10月02日（火）
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 10月01日（月）
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