「メンタルの記録」 ～momotomomoさんの記録ノート

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momotomomoさんの2013年01月の記録ノート

昼食は外食＆買い物とハローワーク、診察。ルーランと眠剤だけになった

 01月31日（木）
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家事は旦那任せ、一部模様替えを手伝った。音楽を聴いて気分は良かった

 01月30日（水）
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お昼にお寿司を食べに行く。歩いて買い物、近くの図書館。夕方多弁で軽躁

 01月29日（火）
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9時まで傾眠。午後からもウトウト、ちょっとおとなしい感じ、過食

 01月28日（月）
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頭がスッキリしない、ウトウトな一日。焦りと不安で頓服内服。過食

 01月27日（日）
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朝からグダグダで家事はお任せ。夕方頓服内服、軽鬱だったのに過食気味

 01月26日（土）
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家事はほとんどせず。１日中グダグダ、入浴前に落ちて頓服飲む。

 01月25日（金）
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講習会２日目。採血緊張して震え強く、落ち込む。泣いてから診察とカウンセリング。混合状態と言われる

 01月24日（木）
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看護師講習会参加１日目。集中力とやや多弁、明日の講習が不安でいっぱい。リフレックス４分の１内服

 01月23日（水）
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朝から眠気強し、午後からイライラゴロゴロ。過食気味。明日は講義があるのでリフレックス抜き

 01月22日（火）
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今日も朝から眠気強く、昼ご飯に起きたらまた、ゴロゴロしてた。夕方軽鬱あり頓服

 01月21日（月）
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朝から眠気が酷く、起きてられない状態。午後からぼーっと過ごす

 01月20日（日）
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no title

 01月19日（土）
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入院予定もキャンセル。昼に寿司屋で多弁になる。混合状態

 01月18日（金）
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朝から軽鬱で夕方から大きな鬱が来て、受診し入院を希望する

 01月17日（木）
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容子婆ちゃんとこと、長男とライブに行った。行き帰りの電車では、泣いた。頓服二回内服

 01月16日（水）
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なんとなく体も心もだるい。混合状態なのか？？晩ご飯は旦那が作ってくれた

 01月15日（火）
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お風呂で診察のこと、将来のことを考え込み軽鬱。頓服内服

 01月14日（月）
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午前中買い物に行く。気分普通だが、午後から３時間も昼寝、お疲れかも

 01月13日（日）
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前日の気分を引きづり一日鬱状態、夕方からひどくなり頓服２回内服

 01月12日（土）
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鹿児島～名古屋へ帰宅。美枝子姉さんの事から軽い鬱状態となる、頓服２回内服

 01月11日（金）
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城山展望台～鹿児島のおばあちゃんとゆっくり語らい、お墓参りもした。楽しかった

 01月10日（木）
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名古屋から鹿児島へ、、、母と指宿温泉堪能して癒される

 01月09日（水）
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急遽明日鹿児島行きの為、薬をもらいに行く。旅行の準備や買い物

 01月08日（火）
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午前中うとうと寝てた。午後から買い物と職安とお参りに行った

 01月07日（月）
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何もしたくないと思うのに掃除機掛け出したり混合状態。病気の事、弟に報告。頓服内服

 01月06日（日）
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相方カウンセリングで１日外出。夕方から軽鬱頓服２回内服、色々考えすぎてしんどい

 01月05日（土）
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容子ばあと電話。軽躁状態で多弁だけど気分はイライラと落ち込みも混ざり混合型、頓服飲む

 01月04日（金）
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買い物行って、年賀状書く。夜は家で焼き肉

 01月03日（木）
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大阪から名古屋へ。子供達と過す、手の震え指摘有り落ち込み頓服２回飲む

 01月02日（水）
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名古屋から大阪へ移動。成田山へ初詣、疲れて頓服飲む

 01月01日（火）
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