「demo」「記録Demo」「受診日」「Memo」「プロテイン開始」 ～みぃみぃみさんの記録ノート

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みぃみぃみさんの2013年01月の記録ノート

2013/01/31

 01月31日（木）
2013/01/31 Thursday

◆Shift n-14.5 m-close


【明日は検査日】 ...
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2013/01/30

 01月30日（水）
2013/01/30 Wednesday

◆Shift n-16 m-1710-2030

◆Only 352/354 days left…
...
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2013/01/29

 01月29日（火）
2013/01/29 Tuesday

◆Shift n-14.5 h-16.0~


【ハタラクコトハイキルコト】 ...
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2012/01/28

 01月28日（月）
2013/01/28 Monday

◆Shift n-ab.

【何かが変わる一週間】
まこと39様より拝借。 ...
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2013/01/27

 01月27日（日）
2013/01/27 Sunday

備忘録
◆義父母宅訪問(am)
◆Bare ground vege.650 y.
◆H.C.DⅡ ...
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2013/01/26

 01月26日（土）
2013/01/26 Saturday


【言うまいと思えど今日の寒さかな 】

口に出しても詮無き事と ...
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2013/01/25

 01月25日（金）
2013/01/25 Friday

【おふろ】
物臭な私
お風呂に入るまでが大変
...
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2013/01/24

 01月24日（木）
2013/01/24 Thursday

【喝】

『果実を食べる者は
少なくとも種子を植え付けるべきだ』 ...
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2013/01/23

 01月23日（水）
【パッとしない】
気分が…
疲れてるっぽい感じ。。。

まだ朝なのに…
まだ職場に着いてもいないのに… ...
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2013/01/22

 01月22日（火）
【妙な曜日感覚…】
まだ火曜日(；・∀・)ﾊｯ?

昨日がイレギュラーDayで
かつ濃ゆ〜い一日だったせいか
もの凄い時間経過があった気分 ...
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2013/01/21

 01月21日（月）
事前研修：06:15出発
仕事の方が楽じゃね???(*･ε･*)ﾑｰ

Use bowels (-)

▼Cold sore(++) ...
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2013/01/20

 01月20日（日）
Walking 60min/8000steps

Use bowels 0010◎(ⅱ)●(±) 0730◎(ⅱ) 1100◯(ⅱ) 2300◎(ⅱ~ⅲ)●

▼Cold sore(+++)
おはようヘルペスくん… ...
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2013/01/19

 01月19日（土）
Walking おやすみ

Use bowels 0540◯(ⅰ~ⅱ)

▼Cold sore(+)
おはようヘルペスくん ...
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2013/01/18

 01月18日（金）
§6.5

Use bowels 0230◯(ⅱ) 0720＋(ⅱ~ⅲ) 0920◯(ⅱ~ⅲ)

▼Cold sore(+) 上唇㊨2100
→アラセナN ...
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2013/01/17

 01月17日（木）
§5.5

Use bowels 0010◎(ⅱ) 0540◯(ⅱ~ⅲ)


during the morning：epigastric distress(+)0900 ...
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2013/01/16

 01月16日（水）
§5.0

Use bowels 0100◯(ⅰ~ⅱ) 0220◯(ⅱ~ⅲ) 0650◯(ⅱ)


【はひぃ〜】 ...
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2013/01/15

 01月15日（火）
§6.5

Use bowels 0005◎(ⅱ) 0500+(ⅱ)


【ばしょう】 ...
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2013/01/14

 01月14日（月）
Walking 80min/9500steps

Use bowels 0400◎(ⅱ)LaPO.


【昨日↺こうしん↻Day】 ...
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2013/01/13

 01月13日（日）
♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

Walking 60min/8130steps 20+20min/6800steps

Use bowels 0400◯(ⅱ)
...
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2013/01/12

 01月12日（土）
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

Walking 70min/9200st.

Use bowels 0100○(ⅱ) 2300●+(ⅰ) 2330/2335●◎(ⅱ/ⅲ)
...
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2013/01/11

 01月11日（金）
〓〓〓〓〓〓━

Use bowels 0540+(ⅲ) 2310◎(ⅱ)


【BOSS】 ...
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2013/01/10

 01月10日（木）
欠勤
朝暴食→12/08/20参照
前項0800-0930
1100-1430睡眠

Use bowels m(-) 2120●(ⅱ) 2130●(ⅲ) ...
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2013/01/09

 01月09日（水）
仕事 h

Use bowels 0430◯(ⅱ~ⅲ) 2300○K(ⅱ~ⅲ) 2310/20/25/40●(ⅲ)

Stomachache(+)
胃部不快感(+) ...
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2013/01/08

 01月08日（火）
仕事ｈ

Walking 30min/5000steps
シンスプリント(+)中断
アイシング+貼布
...
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2013/01/07

 01月07日（月）
PTA

Walking 50min/6800steps 30+30min/4000+4500steps

Use bowels 0550◎(ⅱ)
...
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2013/01/06

 01月06日（日）
Walking 90min/11700steps

Use bowels 0230◎A+(ⅱ) 2120◎K+(ⅱ)


【いろいろ】 ...
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2013/01/05

 01月05日（土）
仕事

Use bowels 0030◎(ⅱ) 0500◯(ⅱ)


【駄菓子】 ...
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2013/01/04

 01月04日（金）
仕事

walking 60min/7050steps

Use bowels 0510○(ⅲ) 0815○(ⅲ)
...
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2013/01/03

 01月03日（木）
walking 50min/7150steps

Use bowels 0350◎(ⅱ) 0800◎(ⅱ) 0900+(ⅲ)


...
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2013/01/02

 01月02日（水）
仕事始め：短縮

Walking 60min/8200steps+60min/7600steps

Use bowels 0440◯(ⅰ) 0630◎(ⅱ) 1100◎(ⅱ)
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2013/01/01

 01月01日（火）
明けましておめでとうございます

平成25年 この新しき年が

皆様にとって良き年となりますように
...
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