「通常日記」 ~あるきん坊さんの記録ノート

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あるきん坊さんの2013年02月の記録ノート

ビーフカレー

02月28日(木)






















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出張 無事帰宅

02月27日(水)







京都出張 無事終了







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移動

02月26日(火)




京都へ移動。

到着直前にして人身事故でStop、到着送れる。











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久々に

02月25日(月)





緊急地震速報 …  



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坦々鍋      

02月24日(日)




今日は、近くのトレーニングセンターで 食いしん坊と一緒に
ウォーキングマシーンでのトレーニング 45分。
















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鮭フライ タルタルソース付

02月23日(土)
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東京出張

02月22日(金)






東京本社へ出張…


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おろし煮

02月21日(木)




これは、絶品。 おろし煮…

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ホッケ

02月20日(水)



久々のホッケ。


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ポトフ

02月19日(火)















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山形牛弁当

02月18日(月)
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酢豚

02月17日(日)





我が家の酢豚。 銀座アスターの倍量です。

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外出

02月16日(土)



今日は、一歩も外出せず…






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親不知

02月15日(金)





今日 食いしん坊は親知らずを抜いてきました。





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手作り

02月14日(木)
















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二色そぼろ

02月13日(水)

























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感謝!!

02月12日(火)














かまぼこです。




















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鶏もも肉のオニオンソース

02月11日(月)









鶏のオニオンソース 美味しいです。


レシピはこちら→ http://cookpad.com/recipe/703901



















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牡蠣鍋

02月10日(日)





今日は、牡蠣鍋…

部屋の火災報知機が反応しビックリ!!




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ポトフ

02月09日(土)
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しょうが焼き

02月08日(金)
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京都出張

02月07日(木)


午後から京都出張へ
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鶏塩こうじ焼き

02月06日(水)



明日は、出張。





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ハンバーグ

02月05日(火)







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海老ドリア

02月04日(月)




本日は、海老が入ったドリア。


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ヒレカツ

02月03日(日)
わが家のヒレカツ。 いつも揚げたて キャベツおかわり自由です。




昨日観たストロベリーナイト。 面白かったですよ。 ...
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ストロベリーナイト

02月02日(土)


食いしん坊と 久々に映画 …


こちらも予報通り 暖かかった…






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少食で 延びる寿命 減る脂肪

02月01日(金)


2月は、全国生活習慣病予防月間

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