「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～ヘイポーさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ヘイポーさんのトップページ>記録ノートを見る

ヘイポーさんの2013年03月の記録ノート

花見ラン～無事完走ッ！！

 03月31日（日）
[花見ラン〜無事42km 完走♪]
朝10時から～走りだし6時間～無事完走ッ！！なんだかんだで～ほぼフルマラソンの距離を走りました♪

寒かったけど～雨が降らなくて良かったぁ～桜も満開♪結構～ノープランな感じで走りだしましたが結果良しという所でしょうか！？

RUNの部・夜の部～ご参加いただいた皆様ありがとうございました～お疲れ様でしたm(__)m ...
コメント(16)　 続きを読む

no title

 03月30日（土）
[公式戦デビュー♪]

【今日の出来事】
3/30
本日は5時起床ッ！！曇り～北風が冷たいッ！！
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月29日（金）
【今日の出来事】
3/29
本日は晴れ～暑いッ！

朝～ユルッとストレッチ→腰が痛む。
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月28日（木）
【今日の出来事】
3/28
本日は晴れ～南風が暖かい♪

昼ラン～着込んで8km～調子はいまいち～腰が痛む。
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月27日（水）
【今日の出来事】
3/27
本日は雨～寒い。

昼ラン～着込んで8km～軽く流す～腰が痛い。
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月26日（火）
【今日の出来事】
3/26
本日は曇り

朝～キチッとストレッチッ！！腰が痛む。
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月25日（月）
[クッキー作り～♪]
美味く出来たッ！！

【今日の出来事】
3/25
本日は雨～小雨が冷たいッ！！ ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 03月24日（日）
【今日の出来事】
3/24
本日も曇り～晴れ♪

朝～電位治療→ユルッとストレッチ。
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月23日（土）
【今日の出来事】
3/23
本日曇り～肌寒い。

朝～ユルッとストレッチ→腰が痛む。
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月22日（金）
[no title]

【今日の出来事】
ついに〜我が家にもwii Ｕキターーーーーッ！！
子どもたちのがんばりのおかげかな〜♪
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月21日（木）
【今日の出来事】
3/21
本日は晴れ～北風が冷たいッ！！

昼ラン～着込んで8km～調子はいまいち。
...
コメント(0)　 続きを読む

ヘイポーの春分～♪

 03月20日（水）
[中目なう♪目黒川の桜～八分咲♪]

【今日の出来事】
3/20
本日も晴天～
...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 03月19日（火）
　暖かいというか夏日ッ！？～東京も開花宣言されましたが～『花見ラン2013.3.31』イットキタイト思います。

日程的には、かすみを控えている方もおりますので3.31が最後の追い込みには良いかと思います(注・追い込むペースでは走りません！！)

今回は多摩川を登って行こうかと思います。
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月18日（月）
【今日の出来事】
3/18
本日は晴れ

朝～キチッとストレッチ♪調子極悪ッ！！
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月17日（日）
【今日の出来事】
3/17
本日も晴れ～風が強い。

朝～ユルッとストレッチ→腰が凄く痛む。二度寝♪
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月16日（土）
[本日～次男、無事に卒園しました♪]

成長した凛々しい姿に…入場から～涙の嵐ッ！！

→後の飲み会で～泣くの早すぎるし、そのせいで私も泣いたとか言われました。
しょーうがねぇーじゃん～(長男の時も同様♪) ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 03月15日（金）
【今日の出来事】
3/15
本日は晴れ～。

昼ラン～着込んで8km～腰はだいぶ良いが体は重い。
ぽかぽか暖かい～♪ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月14日（木）
[no title]

【今日の出来事】
本日は晴れ〜北風が冷たいッ！！

深夜〜何度か途中覚醒→苦しいがなんとか休む。 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月13日（水）
【今日の出来事】
3/13
本日は晴れ～強風パナイ→暑いッ！！

朝～キチッとストレッチ♪腰はだいぶ良いかな。
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月12日（火）
【今日の出来事】
3/12
本日は晴れ～♪
昨夜～鼻がつまり途中覚醒。
初代『釣りバカ日誌』深夜にやってる♪結局全部見ちまった～でも面白いッ！あの頃の『合体』という手法は…斬新だッ(笑)
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月11日（月）



[no title]

【今日の出来事】
本日は晴れ〜寒ッ！！

朝〜キチッとストレッチ♪

昼ラン〜着込んで8km〜スタート後〜しばらくして左膝、腰に痛みが→引き返し電位治療。

14:46〜ラジオ番組と共に〜黙祷を捧げる(-人-)

夕方〜ホワイトデーの御返し買い物〜♪→残業。

夜〜早寝早起。

【今日のmirai14000】
電位治療〜2時間
【今日やった運動】
ヨガ的ストレッチ、マ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 03月10日（日）
【今日の出来事】
3/10
本日は晴れ～暖かい→多摩川の砂嵐ッ！？ヤバいッ！！ビルすら全然見えん。

朝～ダルいッ！！二度寝→ッ！！
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月09日（土）
【今日の出来事】
3/9
本日は晴天～暖かい♪

朝～ダルいッ！ユルッとストレッチからの二度寝→ッ！！
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月08日（金）
『雪山に籠っていたころの仲間と北京へ～♪』
ガッツリ肉喰らいますッ！！

[上塩ロース&タン→BOB →ママにおみや♪]

【今日の出来事】 ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 03月07日（木）
【今日の出来事】
本日は晴れ〜♪

朝〜キチッとストレッチッ！！

昼ラン〜着込んで8km流し〜調子上がらない→体が重いッ！ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月06日（水）
　毎度～今年こそはーと『花見ラン2013.3.31』イットキタイト思います。

日程的には、かすみを控えている方もおりますので3.31が最後の追い込みには良いかと思います(注・追い込むペースでは走りません！！)

今回は多摩川を登って行こうかと思います。
...
コメント(0)　 続きを読む

ヘイポーの啓蟄~♪

 03月05日（火）

　毎度～今年こそはーと『花見ラン』イットキタイト思います。

日程的には3.31か4.6を予定しておりますが、かすみを控えている方もおりますので3.31が
最後の追い込みには良いかと思います(注・追い込むペースでは走りません！！)
...
コメント(10)　 続きを読む

no title

 03月04日（月）
【今日の出来事】
3/4
本日は晴れ～寒い♪

朝～ユルッとストレッチ♪ダルいッ！！
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月03日（日）
【今日の出来事】
3/3
｢残念な結果に…雛祭りのケーキ｣
｢刺身盛～♪｣

本日は曇り～肌寒い。 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月02日（土）
[カンケリちう♪]

【今日の出来事】
3/2
本日も晴れ～♪
...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 03月01日（金）
【今日の出来事】
3/1
本日でカラダカラ59ヵ月たちました。

そこで月初の体脂肪率、筋肉量、推定骨量を発表したいと思います。
...
コメント(0)　 続きを読む