「食事の記録」 ～ＢＡＤＯさんの記録ノート

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ＢＡＤＯさんの2013年03月の記録ノート

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 03月31日（日）
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Ｐ強め

 03月30日（土）
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緑なし風邪気味水に風邪

 03月29日（金）
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前夜寝られず風邪気味のためひ休む

 03月28日（木）
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ハ7冷水ｼｬﾜｰ

 03月27日（水）
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緑4ｱ×1　就寝前×1なごみ

 03月26日（火）
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肩痛

 03月25日（月）
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no title

 03月24日（日）
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筋肉疲労感強い肩痛

 03月23日（土）
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緑6＋Ｐ後ア×1Ｐ影響

 03月22日（金）
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ひ6ア×2　いまいちはＰの影響

 03月21日（木）
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春分　　肩痛休みのためＰ

 03月20日（水）
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緑4まだ二日酔いの影響＋Ｐ

 03月19日（火）
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窪田清水へ

 03月18日（月）
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前夜膝痛　二日酔い

 03月17日（日）
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櫛形7ｱﾐﾉ開始　飲み会

 03月16日（土）
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みどり7.5筋肉超回復

 03月15日（金）
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ひ5筋肉回復せず

 03月14日（木）
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ハ3中2日必要

 03月13日（水）
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寝不足も筋肉疲労感なし7.5

 03月12日（火）
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夜始めてﾏｽｶｯﾄ5筋ﾄﾚ影響

 03月11日（月）
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何もなし

 03月10日（日）
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筋ﾄﾚ

 03月09日（土）
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緑７＋Ｐ

 03月08日（金）
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ひ6.5

 03月07日（木）
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ﾊ7　やまゆり

 03月06日（水）
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緑6なこみ　体切れ無し

 03月05日（火）
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no title

 03月04日（月）
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no title

 03月03日（日）
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no title

 03月02日（土）
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緑4　2/27飲み過ぎ

 03月01日（金）
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