valleymanさん
最新の記録ノート
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valleymanさんの2013年06月の記録ノート
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06月30日（日） |
ベンチ 20.0kg 10 40.0kg 6 50.0kg 3 60.0kg 1 65.0kg 8,8,5
ベントロー 60.0kg 8,8,8
カール 28.5kg 8,8,8
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06月16日（日） |
ベントロー 50.0kg 8 60.0kg 8,8,8
カール 28.5kg 8,8,8
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06月15日（土） |
ベンチ 20.0kg 10 40.0kg 6 50.0kg 3 60.0kg 1 65.0kg 8,7,6
ショルダープレス 20.0kg 6 30.0kg 3 35.0kg 2,8,8,8 |
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06月09日（日） |
ワンロー 36.0kg 8,8,8
ベントロー 50.0kg 8 60.0kg 8,8,8
カール 28.5kg 5,8,8
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06月08日（土） |
ベンチ 20.0kg 10 40.0kg 6 50.0kg 3 60.0kg 1 65.0kg 7,6,4 60.0kg 8
ショルダープレス 20.0kg 5 30.0kg 4 35.0kg 8,8,5
トライEX 33.5kg 8,5,4 |
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