「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」「通常日記」 ~simami70さんの記録ノート

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simami70さんの2013年07月の記録ノート

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07月31日(水)
【朝ごはん】 8:10
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:10
ソーメン 大根おろし ご飯
【間食】
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07月30日(火)
【朝ごはん】 7:45
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
ソーメン 大根おろし ご飯
【間食】
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07月29日(月)
【朝ごはん】8:15
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
オムライス みそ汁
【間食】
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07月28日(日)
【朝ごはん】 7:30
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
ソーメン メンチカツ 漬物 ご飯
【間食】
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07月27日(土)
【朝ごはん】 8:00
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
そば ごぼうサラダ 漬物 ご飯
【間食】
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07月26日(金)
【朝ごはん】 7:45
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
かぼちゃの煮物 じゃこ天 キュウリの酢の物 漬物 ご飯
【間食】
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07月25日(木)
【朝ごはん】 8:15
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
卵焼き かぼちゃ じゃこ天 漬物 みそ汁 ご飯
【間食】
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07月24日(水)
【朝ごはん】 8:10
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
ソーメン ゴーヤ 漬物 ご飯
【間食】
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07月23日(火)
【朝ごはん】 8:35
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
パスタ かぼちゃの煮物 漬物 ご飯
【間食】
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07月22日(月)
【朝ごはん】 8:10
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
さざえ ひじき 鮭 漬物 みそ汁 ご飯
【間食】
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07月21日(日)
【朝ごはん】 8:00
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
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07月20日(土)
【朝ごはん】7:35
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
ソーメン ゴーヤ 漬物 ご飯
【間食】
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07月19日(金)
【朝ごはん】 7:50
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
ゴーヤ 竹輪 漬物 みそ汁 ご飯
【間食】
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07月18日(木)
【朝ごはん】 8:00
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
おでん 漬物 みそ汁 ご飯
【間食】
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07月17日(水)
【朝ごはん】 8:00
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
焼きそば 漬物 ご飯
【間食】
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07月16日(火)
【朝ごはん】 7:45
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
ソーメン カボチャの煮物 漬物 ご飯
【間食】
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07月15日(月)
【朝ごはん】 8:25
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
卵焼き ひじき ごぼう ブロッコリー 漬物 みそ汁 ご飯
【間食】
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07月14日(日)
【朝ごはん】 8:35
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
オムライス 漬物 みそ汁
【間食】
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07月13日(土)
【朝ごはん】 8:15
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
冷やしうどん おから ごぼう ご飯
【間食】
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07月12日(金)
【朝ごはん】 7:45
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 14:10
ソーメン ごぼう ひじき ご飯
【間食】
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07月11日(木)
【朝ごはん】 7:00
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
卵焼き おから ちりめん かまぼこ ナス みそ汁 ご飯
【間食】
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07月10日(水)
【朝ごはん】 8:20
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
焼き魚 ひじき ナスの朝漬け みそ汁 ご飯
【間食】
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07月09日(火)
【朝ごはん】 8:55
トースト1枚 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:10
冷やしうどん おから 漬物 ご飯
【間食】
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07月08日(月)
【朝ごはん】 7:45
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
冷やしうどん 納豆 シイタケ 漬物 ご飯
【間食】
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07月07日(日)
【朝ごはん】 8:15
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
ばら寿司 みそ汁
【間食】
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07月06日(土)
【朝ごはん】 8:35
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
おから 高野豆腐 玉ねぎ ミニトマト もずく 漬物 みそ汁 ご飯
【間食】
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07月05日(金)
【朝ごはん】 7:45
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
ソーメン 高野豆腐の煮物 漬物 ご飯
【間食】
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07月04日(木)
【朝ごはん】 8:00
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
焼うどん おから 漬物 ご飯
【間食】
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07月03日(水)
【朝ごはん】 8:45
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
そば 竹輪 鮭 漬物 ご飯
【間食】
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07月02日(火)
【朝ごはん】 8:10
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
厚揚げ 和え物 漬物 みそ汁 ご飯
【間食】
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07月01日(月)
【朝ごはん】 7:45
トースト1枚 バナナ1本 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 12:00
そば 和え物 漬物 ご飯
【間食】
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