[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

10月31日　no title 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録】
【朝ごはん】
7:45　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:45　　　目玉焼き　玉ねぎの天ぷら　生野菜　漬物　みそ汁　ごはん
【間食】
14:25　　　菓子パン　コーヒー ...
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09月29日　no title 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
8:05　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
12:10　　　スパゲティー　みそ汁　ごはん
【間食】
14:25　　　あん巻き　コーヒー ...
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