5/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月21日（水）

5/21
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入院

【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1889歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
野菜炒め（0.2人前） 60.9 kcal
CoCo壱番屋 ツナ（0.2人前） 21 kcal
9時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
手羽先のトマト煮（0.5人前） 126 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
KYOWA たまごスープ（1人前） 26 kcal
ハウス食品㈱ フルーチェ（0.7人前） 69.3 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
サツマイモ（0.3人前） 96.3 kcal
煮物（0.2人前） 44.4 kcal
春雨（0.5人前） 32.9 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
カルビー ジャガポックル（1人前） 108 kcal
  1973 kcal
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