健康管理は、食事の管理から。キウィの栄養バランスを見てみよう

つかっとさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>キウィの詳細

キウィの詳細

材料

キウイフルーツ 中1個 53 kcal
    53 kcal
キウィ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 53 kcal
 
2.1%
内訳
炭水化物 13.5 g
 
3%
内訳
タンパク質 1 g
 
0.8%
内訳
ナトリウム 2 mg
 
---%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
内訳
カリウム 290 mg
 
9.6%
内訳
カルシウム 33 mg
 
1.4%
内訳
0.3 mg
 
0.6%
内訳
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
内訳
ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
内訳
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
内訳
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 69 mg
 
69%
内訳
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
内訳
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 36 μg
 
3.6%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 2.5 g
 
10%
内訳
食塩相当量 --- g
 
---%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
2:48起床  pushuca
LINEの引継ぎ…...  みたお
MyLife 29...  Tokyo198
大阪王将炒飯  みど☆り
雨、強風  komokomo
よし  taka0723
おはよー!  だんぶるどあ
7℃雨  muusan
3/29  Reケン
プレバトSP  TackMie
Happy♪  ましゃもも
3/28  kobaya
曇夜雨  komokomo
3/28  Reケン
20240328  rm-112
仕事  きょろきょろ60D
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ