5/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月22日（木）

5/22
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退院

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
オレンジ（0.4人前） 6.1 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
そぼろ（0.3人前） 90.5 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
カルビー ジャガポックル（1人前） 108 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
13時
天丼（0.5人前） 285 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（1人前） 59 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
20時
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
肉野菜炒め（0.5人前） 206 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1923 kcal
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