5/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月23日（金）

5/23
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自宅療養

【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2281歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
モロゾフ フィナンシェ（0.5人前） 68 kcal
12時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
知久屋 福神漬（0.5人前） 43.2 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
オレンジジュース（0.3人前） 25.2 kcal
サラダ（0.3人前） 11.2 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
20時
かっぱ寿司 数の子（0.3人前） 52.8 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ホイコーロー（0.3人前） 189 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カルビー ジャガポックル（0.3人前） 32.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
サラダ（0.2人前） 7.5 kcal
  1939 kcal
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