5/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月24日（土）

5/24
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自宅療養

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2589歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
天ぷら（1人前） 126 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
六花亭 マルセイバターサンド（六花亭）（1人前） 165 kcal
20時
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
鶏肉（0.5人前） 178 kcal
タマネギ（0.5人前） 60.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
きぬさや（3人前） 27 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1692 kcal
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