5/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月25日（日）

5/25
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自宅療養

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2173歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
13時
つけ麺（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
20時
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
きぬさや（2人前） 18 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
鶏肉（0.2人前） 71.3 kcal
タマネギ（0.5人前） 60.5 kcal
  1875 kcal
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