5/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月26日（月）

5/26
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1335歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
六花亭 マルセイバターサンド（六花亭）（1人前） 165 kcal
12時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マルゲリータ（0.4人前） 169 kcal
トップバリュー ポタージュ（0.5人前） 40.5 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
18時
わらび（1人前） 72.7 kcal
20時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
里芋の煮物（1.5人前） 116 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
  1708 kcal
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