no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

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【朝ごはん】
7:45　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:45　　　目玉焼き　玉ねぎの天ぷら　生野菜　漬物　みそ汁　ごはん
【間食】
14:25　　　菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】
18:05　　　さんま　きゅうりもみ　ほうれん草のおひたし　みそ汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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