「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～soulさんの記録ノート

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soulさんの2013年08月の記録ノート

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 08月16日（金）
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 08月15日（木）
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 08月14日（水）
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 08月13日（火）
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 08月12日（月）
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 08月11日（日）
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 08月10日（土）
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 08月09日（金）
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 08月08日（木）
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菊池体操

 08月07日（水）
腰痛に良いときいてDVDを入手。
消費カロリーはそんなに多くないようだが、痛みが有ってもソコソコ動ける。50代以上の方々が難無く動いていらっしゃる。
背筋が延びる感じ。
しばらく続けてみようかな。
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やっと

 08月04日（日）
腰痛で3日間、歩くこともままならなかった。
今日やっと少し動けるようになった。
ばあちゃんは中々元気にならないね。
ユックリ、生きていくわ。
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