「通常日記」 ～nikitakuさんの記録ノート

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nikitakuさんの2014年02月の記録ノート

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 02月28日（金）
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 02月27日（木）
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 02月26日（水）
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どうだい(^^ゞ

 02月25日（火）
普通にジムに行けばこの通りだ

いかにジムの休館日を過ごすかだな！
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やはり無理なのか(*_*)

 02月24日（月）
決意より早一週間、一時は順調だったが昨日もジムを休んで飲み食い放題。
節制すれば効果が出るのを確認して安心したのか完全なリバウンド（悲）

明日から又出直せるのか？
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 02月23日（日）
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予定通りのrebound(^^ゞ

 02月22日（土）
昨21日はジムの休館日、今までの節制の反動で飲み・食い、楽しい一日を過ごした(^^)
結果はこのとうり、明日から又一からやり直しだ。
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 02月21日（金）
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三日坊主は何とかクリアー？

 02月20日（木）
四日目になるが、リバウンド気味(^^ゞ

マアゆっくり気長に見守ろう。
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決意三日目

 02月19日（水）
順調過ぎるな(^^ゞ
特に体脂肪率と体脂肪量、TANITAの体組成測定器は時々異常値が出るからな(^^)
体重はほんの少し戻ったけど、これは良い結果のご褒美だ。

三日坊主で終わるのか、目的達成に邁進出来るのか？
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決意二日目

 02月18日（火）
全体に良い傾向に向かっている、今日の目玉は内蔵脂肪レベル、これが１３から１２に減少(^^)
明日以降どうなるか解らないが何日振りだろう、これが維持出来れば四ヶ月振りか？
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決意初日

 02月17日（月）
初日は順調過ぎて翌日が心配だ(;。;)
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三年前に戻ろう

 02月16日（日）
三年前の体型に戻ろう！キャンペーンを本日より開始した(^^)
二・三日は上手く行くと思うがその後何処まで続けられるのか心配。
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 02月15日（土）
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 02月14日（金）
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 02月13日（木）
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 02月12日（水）
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 02月11日（火）
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 02月10日（月）
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 02月09日（日）
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 02月08日（土）
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 02月07日（金）
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 02月06日（木）
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 02月05日（水）
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 02月04日（火）
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 02月03日（月）
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 02月02日（日）
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 02月01日（土）
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