～印内麺人さんの記録ノート

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印内麺人さんの2014年05月の記録ノート

５月も終了。２３勝８敗。

 05月31日（土）
帰国して一カ月。何もせず終わってしまった感じ。リハビリ中だからいいか、、。
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健康診断！

 05月30日（金）
休暇取って行ってきました。まあ、問題はなさそうな感じですが、コレステロール関連でメタボが心配です。看護婦さんが胴囲を気を遣って測り直してくれました。結果が怖い、、、。
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1DAY TO GO(23/29)

 05月29日（木）
あと一日。体重も徐々に絞れてきて７５㎏前半まできました。体脂肪もあがったり下がったりでしたが徐々に下がってきて２０％切りました。メタボに認定されると、ネットで会社から管理されるので、明日はKeep finger-crossです。今日も早めに帰宅していつものようにジムいきます。何も食えないので、早めに寝ます！
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2DAYS TO GO(22/28)

 05月28日（水）
今日は暑くなりそう。あと二日です。今日は午前中、社外で商談、午後はアメリカ時代の友達と久しぶりに会います。
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3DAYS TO GO(21/27)

 05月27日（火）
朝から雨模様。今日はジムが休館なので、ゴルフ練習かウォーキングの予定です。あと３日節制します。
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４DAYS TO GO(20/26）

 05月26日（月）
健康診断迄あと５日！節制します。最近お通じがよくないので昨夜煎じ薬を飲んで９時に就寝、朝はスッキリ。通勤ちょっと怖かったけど、いつものコーヒー屋へ到着。いつもの様に新聞チェックしてから出社します。お酒も飲まない上にジムでカロリー消化しているので、すこし食べ過ぎの為、体重は７５キロを切れない日が続いてます。目標は７３キロ。今日も帰宅後ジム行きます。
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5DAYS TO GO(19/25)

 05月25日（日）
今日から健康診断まで節制して過ごします。ゴルフ練習→ジムの予定です。バイク４０分、スウィング３５分、ウォーキング１０分、ウェイトトレーニング３０分。トータル８００Kcal消費。
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6DAYS TO GO(18/24)

 05月24日（土）
快晴です。午前中は床屋へ、午後はスーツ他を買いに出かけます。今日も夕方ジムへ行きます。久しぶりにお酒飲みました。缶ビール２本＋缶チューハイ１本。
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7DAYS TO GO(18/23)

 05月23日（金）
Thanks, God! It's A Friday!! あと一日(^o^)/ 頑張ります。今夜はカミさんが東方神起のコンサートでいないので子供二人と留学生で食事します。当然ジムも行きます。寝る前にお腹が減ってカップヌードル食べてしまう癖を治さないと体重は減らない。晩御飯にカレーたべすぎてお腹パンパンでジムもあっさりと終了。
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8DAYS TO GO（17/22）

 05月22日（木）
昨夜とは打って変わって、快晴です。中国駐在時は寝酒が必須だったのに、最近は１１時過ぎると眠たくなってくるので、健康的な生活に変わりつつあります。肝臓の調子もよいのか、脂性もなくなり目覚めもいいです。今日もジムへ行きます。
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9DAYS TO GO(16/21)

 05月21日（水）
朝から大雨。会社行きたくない感じですが、没弁法！あと健康診断迄９日。もうすぐ。６月にはお疲れ様会、歓迎会やら、同窓会、振り返り会など飲み会が相当入ってます。今日はジム行きます。→久しぶりにグループエクササイズに参加。疲れたー。
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10DAYS TO GO(15/20)

 05月20日（火）
帰国後、通勤ラッシュをさける為に家を早めに出て、会社近くの喫茶店でタバコ、コーヒー＋朝刊の日課になってきました。今日はジムもないので久しぶりに外歩いてみるか。お酒飲まないので、食事食べ過ぎで、体重減りません。結局GOLF練習に変更。最後にシャンク出てきた、、、。鼻水もでてきたので、薬のんで寝ます。
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11DAYS TO GO(14/19)

 05月19日（月）
昨夜はゴルフで、ほどよい疲れで９時半過ぎに就寝、５時半迄眠れました。３０日の健康診断目指して、節制あと９日！今日もジム行きます。
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GOLF(13/18）

 05月18日（日）
快晴です。普段のストレス発散に楽しんできます。目標100切り。結果は52・47=99でした。一応目標達成。今日はさすがにジムは休み。11DAYS TO GO.
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天気快晴（12/17）

 05月17日（土）
明日はゴルフの為、本日も練習。昨日はシャンクが止まらず。明日が心配。今日、何とか矯正して明日に臨みます。心配、、、。
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節酒再開！(11/16）

 05月16日（金）
本日３時まで線香担当でした。９時から告別式、御伽を終え、新潟から伯父と帰京。この二日間飲み過ぎなので、きょうから当面節酒します。ジムも行きます！
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新潟へ（10/15）

 05月15日（木）
叔父の葬式に参加の為に新潟へ帰郷します。今日は通夜で普段会っていない親戚一同と会うので今日は相当飲まないといけないな。今日はジムも行けず、明日御伽が済んだら、帰京しますので、時間あれば行きます。
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準備開始！（10/14）

 05月14日（水）
30日に帰国後検診が決まりましたので、それに向けて準備（本当にいいのかな？）開始します。心配なのは、胃、肝臓、膵臓、他、、です。もう年なのでどうしようもないけど。今日は帰宅後、ジムへ行きます。明日は休みを取って午前から新潟へ行きます。
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スーツびしょ濡れです。(10/13)

 05月13日（火）
朝から横殴りの雨で駅まででスーツびしょ濡れです。今日はジム休館なので、家の周り歩き周ろうかと思いましたが、疲れ気味なので、今日は休みます。
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月曜日はまた来る（9/12）

 05月12日（月）
通勤ラッシュを外すために朝6時40分に家を出て、7時半には会社近くのコーヒー屋でゆっくり新聞を読み、出社。昨日夜、食べ過ぎたこともあり、ちょっと体が重い感じがしてます。まだリハビリ中なのでマイペースで仕事します。急遽訃報があり、今週15、16日と新潟に帰郷することになりそうです。今は弔いでお酒飲みました。
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勉強開始（9/11)

 05月11日（日）
新しい分野への挑戦もあり、新しく勉強することにした。今日から関連書籍購入して、基礎知識からスタート。午前中は携帯の機種変更（I Phone5S)、午後は子供の厄払い→本屋→ジムへ。週末もあっという間に終了か、、、。３、４月送別会であれほど飲んでいた酒も飲まないと決めたら、別に飲む気も起きない。いい感じです。
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快晴！（8/10）

 05月10日（土）
気持ちの良い朝です。家族はバラバラで、カミサンは進学指導会、上は学校→予備校、下は学校、留学生は和太鼓の発表会、、、。私は午前中に部屋のライトを交換して、買い物へメガネ、靴、文房具を買いにでかけます。午後はゴルフ練習→ジムの予定。今日も一日早く終わりそう、、、。
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T.G.I.F.(7/9)

 05月09日（金）
毎日の通勤ラッシュは慣れませんが、今週もあと一日！午前中は社内ガイダンス、早めに帰宅してジム行きます。三年前に購入したガラスマホがバグって仕方ないので、週末変えるつもりです。
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雑用・雑感（6/8）

 05月08日（木）
海外からの転入届は平日でないと受け付けないとの事で、午前中休みを貰い、市役所へ出かけます。昨夜の歓迎会は、、、何て言ったらいいのかな。DeNAの中村のキモチわかるわ。早めに帰ってきて７時からジムへ。平日なので一時間程度で終了。９時には帰宅。早めに寝ます。
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仕事開始！(5/7)

 05月07日（水）
昨夜は留学生の歓迎会で、久しぶりに酒飲んだせいか、10時過ぎに就寝。薬飲んだせいか朝まで起きずに寝てました。今日から実質、仕事始めます。通勤ラッシュ辛いです。今日夜は歓迎会？→歓迎会なんていいから、、、。
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我が家に留学生が来た！(5/6)

 05月06日（火）
今日から６月末までアメリカからの留学生（ネブラスカ出身、１８歳、女の子）を預かることになりました。今日は歓迎会で焼肉へ（決して私の意見ではありません）。ジムもしっかりやってきました。明日から仕事なので、早めに寝ます。
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ジム二日目(5/5)

 05月05日（月）
昼から市役所へ。海外からの転入は平日のみですと言われ、平日8日に行くことに。その後、留学生の為に目覚まし時計購入後、ジムへ。二時間半たっぷり汗かきました！
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ジム再開！(4/4)

 05月04日（日）
三年ぶりに日本に帰国しました。昨日早速、ジムに再入会して今日から一時間半やって来ました。久しぶりにいい汗かきました!ジム行ってから、明後日から留学生が来るので部屋の片付け、買い物で１日過ぎてしまいました。一軒家じゃないので、部屋を割り当てるのに一苦労。結局、私とカミサンが普段使ってない和室へ移動し、下の女の子が私たちの部屋へ移動する事になりました。
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ジム再入会。(3/3)

 05月03日（土）
三年ぶりに帰国。生活が荒んでいたので、健康的な生活に転換すべく、ジムに入会します。明日から再スタートです。
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有給休暇(2/2)

 05月02日（金）
銀行行ったり、雑用で１日過ぎてしまいました。
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本格的に節酒開始します。(1/1)

 05月01日（木）
パソコンのセットアップに東京本社出社。連休の谷間なのでオフィスは閑散としています。3、4月飲み過ぎたので、今日から節酒生活へ突入！！
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