「ダイエット成功談」「WiiFit」「中間報告」「食事の記録」 ～パン吉さんの記録ノート

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パン吉さんの2014年08月の記録ノート

44日目：2014/08/31　飛騨牛で低糖質すき焼き

 08月31日（日）
ノンシュガーに騙されてたけど、1個あたり炭水化物が4.2gも含まれてた！
外出してる時しかガムも飴もいらないんだけどな。
しかも別に甘いものが欲しい訳じゃなくて、口の中が乾くのがイヤで舐めてるだけ。
水分ばっかり取ってたらトイレ近くなるし、何かいい方法ないかな。

飛騨牛が7割引になってたから、夜はラカントS使ってすき焼き。 ...
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43日目：2014/08/30

 08月30日（土）
出張帰りのガーちゃんを空港まで迎えに行ったついでに、ラマイで夕食。
http://www.ramai.co.jp/

今回はスープカレーじゃなく、ずっと気になってたスープ・サピ・プダス＜ビーフ＞を辛さ2でオーダー。
そこにエナック鶏卵 ゆで卵を1つトッピング。
http://www.ramai.co.jp/menu.html ...
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42日目：2014/08/29

 08月29日（金）
【今日の運動】
ヨガ　16分

（11:08計測）
体重…51.6kg
体脂肪率…31.0％ ...
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41日目：2014/08/28

 08月28日（木）
（9:25計測）
体重…52.0kg
体脂肪率…31.2％
基礎代謝…1141kcal
体年齢…37歳
BMI…22.5 ...
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40日目：2014/08/27

 08月27日（水）
（11:33計測）
体重…52.2kg
体脂肪率…31.7％
基礎代謝…1142kcal
体年齢…37歳
BMI…22.6 ...
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39日目：2014/08/26

 08月26日（火）
（22:40測定）
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38日目：2014/08/25

 08月25日（月）
（日付変わって0:18測定）
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37日目：2014/08/24

 08月24日（日）
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36日目：2014/08/23　中間報告1回目

 08月23日（土）
なんとも中途半端な日数で中間報告。
36日間で着衣計測時より-3.3kg。
果たしてあの日に帰れるのか！？（そんな番組あったよね、たしか）
今後の課題は体脂肪をいかに落としていくかでありますな。

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35日目：2014/08/22

 08月22日（金）
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34日目：2014/08/21

 08月21日（木）
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33日目：2014/08/20

 08月20日（水）
（日付変わって1:24測定）
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32日目：2014/08/19

 08月19日（火）
（日付変わって2:21測定）
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31日目：2014/08/18

 08月18日（月）
（23:24測定）
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30日目：2014/08/17

 08月17日（日）
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29日目：2014/08/16

 08月16日（土）
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28日目：2014/08/15

 08月15日（金）
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27日目：2014/08/14

 08月14日（木）
（10:57測定）
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26日目：2014/08/13

 08月13日（水）
（日付変わって2:26測定）
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25日目：2014/08/12

 08月12日（火）
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24日目：2014/08/11

 08月11日（月）
（日付変わって1:11測定）
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23日目：2014/08/10

 08月10日（日）
（日付変わって0:56測定）
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22日目：2014/08/09

 08月09日（土）
（14:49測定）
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21日目：2014/08/08

 08月08日（金）
（11:27測定）
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20日目：2014/08/07

 08月07日（木）
（8:26測定）
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19日目：2014/08/06

 08月06日（水）
（23:29測定）
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18日目：2014/08/05

 08月05日（火）
（23:28測定）
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17日目：2014/08/04

 08月04日（月）
（日付変わって1:12測定）
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16日目：2014/08/03

 08月03日（日）
（12:09測定）
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15日目：2014/08/02

 08月02日（土）
（23:59測定）
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14日目：2014/08/01

 08月01日（金）
（日付変わって2:12測定）
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