「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2015年01月の記録ノート

夕べからみぞれ・・・

 01月31日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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今日は曇り・・・

 01月30日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　味噌汁

【昼ごはん】 クラムチャウダー

【間食】
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今日も寒い・・・

 01月29日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】おにぎり１個　鶏唐揚げ　マイタケ炒め

【間食】
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冬にもどった～

 01月28日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】大根煮物　トースト１枚　コーヒー

【間食】
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今日も暖かく良いお天気・・・

 01月26日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】オムレツ　ウインナー　白菜おひたし

【間食】コーヒー　シフォンケーキ
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no title

 01月25日（日）
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今日は晴れ・暖かいです

 01月24日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　味噌汁

【昼ごはん】

【間食】
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no title

 01月23日（金）
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今日も寒い・・・

 01月22日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　納豆

【昼ごはん】クラムチャウダー

【間食】
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no title

 01月21日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】スープ

【間食】リンゴ１個
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朝から雪がもっさもっさ

 01月20日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　味噌汁

【昼ごはん】グリーンカレースープ

【間食】
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うっすら雪

 01月19日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】おにぎり１個　おでん

【間食】
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今日から再開・・

 01月17日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】千切りキャベツ　ヒレカツサンド　野菜ジュース

【間食】
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no title

 01月08日（木）
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