「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ~みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2015年01月の記録ノート

夕べからみぞれ・・・

01月31日(土)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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今日は曇り・・・

01月30日(金)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳 味噌汁

【昼ごはん】 クラムチャウダー

【間食】
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今日も寒い・・・

01月29日(木)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】おにぎり1個 鶏唐揚げ マイタケ炒め

【間食】
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冬にもどった~

01月28日(水)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】大根煮物 トースト1枚 コーヒー

【間食】
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今日も暖かく良いお天気・・・

01月26日(月)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】オムレツ ウインナー 白菜おひたし

【間食】コーヒー シフォンケーキ
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no title

01月25日(日)
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今日は晴れ・暖かいです

01月24日(土)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳 味噌汁

【昼ごはん】

【間食】
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no title

01月23日(金)
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今日も寒い・・・

01月22日(木)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳 納豆

【昼ごはん】クラムチャウダー

【間食】
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no title

01月21日(水)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】スープ

【間食】リンゴ1個
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朝から雪がもっさもっさ

01月20日(火)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳 味噌汁

【昼ごはん】グリーンカレースープ

【間食】
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うっすら雪

01月19日(月)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】おにぎり1個 おでん

【間食】
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今日から再開・・

01月17日(土)
【朝ごはん】コーヒー 牛乳

【昼ごはん】千切りキャベツ ヒレカツサンド 野菜ジュース

【間食】
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no title

01月08日(木)
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