～col**56colさんの記録ノート

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col**56colさんの2015年04月の記録ノート

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 04月30日（木）
飲み会は我慢して何も食べず。
ご褒美にロイホでアンガスビーフステーキ。
酔っ払っていたけど、食べてる最中に猛烈に幸せを実感。
我慢してよかった。
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 04月29日（水）
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 04月28日（火）
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 04月27日（月）
当直明けは疲れる。
最近は月曜の朝はそのまま帰ることが多かったから。
1年ぶりにフルーツ缶を食べました。
程よい氷加減でグッド。
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 04月26日（日）
熊本。
天気も良くて穏やかな1日。
散歩もして計7500歩。
でも、寝すぎて全く自習できず。
予定ではIGRAセミナーのスライド作る予定だったのに。
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 04月25日（土）
昼間は暑いぐらい。
久しぶりに熊本駅の在来線口に回りました。
流しのタクシーが全く来ず。
政令指定都市になったとはいえやはり田舎。
ネーベン先の食事制限ってすごく難しい。
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 04月24日（金）
100円ローソンで買ったスモークチキンが何か美味しい。
安っぽいんだけど美味しい。
噛みごたえが程よくあるのもいい。
でも、調子に乗って毎日食べると飽きるんだろうな。
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 04月23日（木）
残っていたスルメ天をむしゃむしゃして落ち着く。
夜は昨日のエクレア半分を我慢出来ました。
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 04月22日（水）
アベルのエクレア、皮がパリパリしていて美味しい。
チョコがかかってないけどエクレア？エクレアの定義って何？
体重はすべて出し尽くしたあとに測定
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 04月21日（火）
昨日よりようやく1800kcalを下回るようになった。
それまでは2000kcal程度。
1周間の助走期間を経て、いざ旅立つ... のか？？
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 04月20日（月）
4月13日より開始、86.4Kg スタート
今日から夜の白ご飯減らす。
代わりにキャベツ。キャベツ食べすぎ。
新キャベで柔らかい。
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 04月13日（月）
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