「運動の記録」「食事の記録」 ～カンナと紫陽花さんの記録ノート

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カンナと紫陽花さんの2015年08月の記録ノート

8/31　スロジョグ2ｋで右ひざ違和感…太り過ぎ！→サウナ

 08月31日（月）
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8/18 チャリ28ｋ＆プール500ｍ

 08月18日（火）
夏休み、ものすごい運動不足。解消せねば。
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8/11 家族でプール→サウナ

 08月11日（火）
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