「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～BloodyMaryさんの記録ノート

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BloodyMaryさんの2015年11月の記録ノート

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 11月30日（月）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
　Winding up, Men-uchi (head strike)；20 reps × 8 sets ＝160
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 11月29日（日）
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 11月28日（土）
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 11月27日（金）
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 11月26日（木）
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 11月25日（水）
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 11月24日（火）
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 11月23日（月）
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 11月22日（日）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
　Winding up, Men-uchi (head strike)；100
〔stepping on the ground〕
　Kirikaeshi (diagonal Men striking repeatedly and alternately moving back and fo...
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 11月21日（土）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
　Winding up, Men-uchi while quickly repeating a jump in turn behind with before; 50 reps × 1 set, 40 reps × 1 set.
〔stepping on the ground〕
　Men ...
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 11月20日（金）
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 11月19日（木）
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 11月18日（水）
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 11月17日（火）
【practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)】
　Winding up, Men-uchi (head strike)；100
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 11月16日（月）
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 11月15日（日）
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 11月14日（土）
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 11月13日（金）
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 11月12日（木）
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 11月11日（水）
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 11月10日（火）
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 11月09日（月）
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 11月08日（日）
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 11月07日（土）
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 11月06日（金）
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 11月05日（木）
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 11月04日（水）
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 11月03日（火）
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 11月02日（月）
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 11月01日（日）
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