「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」 ～バービィーちゃんさんの記録ノート

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バービィーちゃんさんの2016年07月の記録ノート

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 07月31日（日）
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顔そりエステに行ってきた（≧∇≦）

 07月30日（土）
ショートカットにしているから
衿あしが、どうなっているか心配だったし
友人で、老眼のせいか、自分の顔が
うぶ毛だらけ？ヒゲ？
状態の人がいて、
他人事じゃないなぁ〜と、思い立つ。 ...
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黒崎茶豆

 07月29日（金）
シーズンとなりました^^
職場の人が、農家さんと知り合いのおかげで
美味しい茶豆を手に入れることができます。


茹でたてはもちろん ...
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ホテルバイキング

 07月28日（木）
今晩は、ホテルバイキングの予定なのに
昼に、ボリューム満点食べちゃった…
せっかく下降気味だった体重が…´д` ;


今日は、旦那さん…一泊二日の人間ドックで ...
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 07月27日（水）
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 07月26日（火）
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 07月25日（月）
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 07月24日（日）
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久しぶりの筋トレ

 07月23日（土）
ここのところ
飲み続け、食べ続けていたので
恐る恐る、体重を計ったら
増えてない！…← これで、喜んじゃいられないんだけど^^;
で、ヤル気になって、筋トレ行ってきた〜
ウォーキング15分、バイク15分。 ...
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全トロ麻婆麺

 07月22日（金）
太麺に、麻婆豆腐が、絡む〜
汁なしだから、濃い〜

向こうに見える餃子は、3人でシェア（≧∇≦）

...
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骨盤体操

 07月21日（木）
いま、一番お気に入りの教室に参加してきました。
ピラティスにも似ている気がします。
若い頃の運動の無理がたたって
右足首の靭帯が緩み、
結果、右膝に負担がかかり
それが腰にも影響する… ...
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落としちゃった/ _ ;

 07月20日（水）
昨日、軽井沢アウトレットで
バッグに結んでおいたんだけど
気付いたら無かった…

大きめで、首に巻いて日焼け防止に
肩にかけて、寒さ除けに… ...
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楽しかった〜♫

 07月19日（火）
爆買い？
軽井沢の旅…終了。
またまた、財布の紐を締めて行きますよ(^o^)/

写真1…日本海
写真2…本日発売のコーラ風味の炭酸水
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罰ゲームか…

 07月18日（月）
早めの朝食からの
早めの昼食…
からの早めの夕食（≧∇≦）

赤辛担々麺
お店の人も、店で一番辛いですが、大丈夫ですか？って ...
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７時間、飲み続け

 07月17日（日）
昨日は、友人家族と、
７時間飲み続けて、
今日は、疲れ休み。
旦那さんは、ジムに行ったけど
私はパス。
もうすぐ、孫ちゃん家族が来るしね〜 ...
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 07月16日（土）
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ミセスのワンピ（≧∇≦）

 07月15日（金）
立派な二の腕は、上着で隠します^^;
明日から
怒涛の三連休…私は四連休。
明日は、友人と、バーベキュー
明後日は、次男家族が遊びに来るって…
翌日から、長野へ、一泊二日で、遊びに行ってきます^^ ...
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デジタルが〜

 07月14日（木）
59.9と60.0を微妙にチカチカ…
これで、一日のモチベーションが違うのにな〜

昨日は、昼も、夜も食事は、少なめ。
しかし…
食べる量が少ないと、出る方も… ...
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ミセスのお店…

 07月13日（水）
まだまだ、私には早い？
70代くらいになったら着る服？
を売っている、地元では、老舗のお店に入ってみた。
試着してみたら、
楽だし、シルエットが綺麗だし;^_^A
...
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 07月12日（火）
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大台に戻りたくないよ〜

 07月11日（月）
先週は、ピラティス、ボディバランス、サーキットトレーニング、有酸素運動…
頑張った！
何とか、大台を切ることが出来たので
このまま、戻らないように…
って、そんな消極的では…イカン！
もうちょっと減らしたい… ...
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 07月10日（日）
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 07月09日（土）
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 07月08日（金）
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 07月07日（木）
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猫焼き

 07月06日（水）
この題名だと、猫好きな人に怒られるのかな…
でも、こういう名前のおやつなんだもん…

寂れた商店街を若者が活性化させようと
オシャレなお店を開いている。
そこの名物にしようとしているらしい。 ...
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消えた‼︎？

 07月05日（火）
長々とスマホから打ち込んだのに…（涙）

今日は、一日会社を休んだので
朝から台所の掃除。
朝一、友人を誘って買い物からのお茶。
ジムのバランスボールの教室に参加して。 ...
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 07月04日（月）
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サーキットトレーニング

 07月03日（日）
昨日は、午前中は、ショッピングモールを歩き回り
午後からは、サーキットトレーニングをしてきた。
体脂肪率が下がったのが嬉しい^^

一日置きくらいで、運動していれば良いんでしょうけど
疲れも取らなくちゃならないしね〜 ...
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パクチー…買ってみた。

 07月02日（土）
嫌いじゃないと、思っていたけど
冷麺の上に、大量に乗せたら、ちょっと…
いつまでも、口の中がパクチー臭(￣▽￣)
今日は、メガネを新調しようと
朝一でAEONへε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
メガネを選び、レンズが入るまでの30分で ...
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ウエイトバランスエクササイズ

 07月01日（金）
昨日は、通っているジムのメニューで
いつもは、平日の昼間にあって
参加出来ないでいた、自重トレーニングに参加してきました。
マットの上で、器具を使わずに
上の腹筋、下の腹筋、
腕の前、腕の後ろ… ...
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