「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～snishida01さんの記録ノート

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snishida01さんの2016年12月の記録ノート

有酸素

 12月08日（木）
【今日やった運動】
エアロバイク　10㎞
【運動した時間】
24分
【今日の感想】
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no title

 12月07日（水）
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no title

 12月06日（火）
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有酸素

 12月04日（日）
【今日やった運動】
エアロバイク　60分　27
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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有酸素

 12月03日（土）
【今日やった運動】
エアロバイク　60分　27.8
　　　　　　　33分　15km
【運動した時間】
60分
【今日の感想】 ...
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有酸素

 12月01日（木）
【今日やった運動】
エアロバイク　81分　37㎞
【運動した時間】
81分
【今日の感想】
新しいサイクルトレーニング動画だったけど、まあまあきつかった
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