「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」 ～ohsluggerさんの記録ノート

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ohsluggerさんの2017年08月の記録ノート

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 08月21日（月）
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 08月20日（日）
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 08月19日（土）
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 08月18日（金）
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 08月17日（木）
【朝ごはん】 675
ご飯 200
きのこ蒸し 100
鮭 100
トマト 45
牛乳 130 ...
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 08月16日（水）
【朝ごはん】 570
パン 280
ウインナー 150
卵 90
しそサラダ 50
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 08月15日（火）
【朝ごはん】 710
ご飯 530
卵 180
【昼ごはん】 518
パスタ 358
ご飯 160 ...
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 08月14日（月）
【朝ごはん】 750
パン 266 300
牛乳 134
梨 50
【昼ごはん】 721
白米 350 ...
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