「運動の記録」 ~タコ君さんの記録ノート
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タコ君さん
(男性)
東京都
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記録をサボっていました<...
リバウンド最高値(汗)
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タコ君さんの2017年09月の記録ノート
昨日は〆にグラタン
09月30日(土)
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水泳部活動
09月28日(木)
昨日は朝食ガッツリ、昼はチキン、夜は秋刀魚、泳ぎ400m、歩き600m
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昨日はランチ控えめ
09月27日(水)
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体重横ばい
09月26日(火)
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土日は運動したけどよく食べた
09月25日(月)
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一昨日はテニスで昨日はプール
09月20日(水)
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昨日は泳いだ後に養老
09月14日(木)
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昨日はダブルス5試合(疲れた)
09月11日(月)
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昨日からウエストが少し絞れた感じがする
09月09日(土)
今週は仕事帰りに2回泳いだのが良かったのかな?
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昨夜は水泳と水中ウォーキングを1時間ほど
09月07日(木)
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増えてる(汗)
09月06日(水)
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昨日は泳いだけど痩せていない
09月03日(日)
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