タコ君さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月19日 昨日は休肝

 
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01月11日 横ばい

 
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01月03日 昨日はテニス初打ち

 
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12月29日 帰宅後に参考までに軽量したら体...

 
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12月27日 67キロを切れるか

 
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12月25日 67キロ台が定着したか

 
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12月23日 腹回りが絞れた感じがする

 
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12月21日 67キロ台はキープ

 
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12月15日 67キロ台はキープ

 
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12月12日 テニスのあとの瞬間風速

 
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12月07日 67キロ台が定着してたら良いな

 
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12月04日 現状維持

 
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11月26日 少し戻したが67キロ台はキープ

 
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11月21日 歯痛と2日休肝で一気に突き抜け...

 
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11月18日 夕方、帰宅後に計量

 
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11月14日 微増

 
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11月12日 キープできている

 
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11月08日 昨日はテニスをしたのに増量(汗...

 
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11月07日 昨日は昼酒

 
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11月03日 今月は67キロ台を定着させたい

 
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11月01日 現状維持

 
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10月25日 微減というか横ばいというか

 
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10月21日 67キロ台

 
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10月16日 午後のテニスの後に計った

 
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10月09日 痩せたように感じたけど横ばい

 
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10月07日 このところ歩いて筋トレもできて...

 
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10月05日 昨夜は池袋まで歩いた

 
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10月01日 一昨日は久々に休肝

 
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09月26日 昨日は運動少な目

 
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09月24日 昨日はくら寿司

 
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