「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ~ベストさんの記録ノート
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ベストさんの2018年06月の記録ノート
6/30ジム⓲太極舞.ピラティス.吸入器(3)
06月30日(土)
曇 28℃ ジム ⑱ピラティス.太極舞 吸入器(3)本目
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6/29ジム⓱ヨガ.トレナビ.エアロ.骨盤.
06月29日(金)
雨 28℃ ジム⑱ハタヨガ.トレナビ.エアロ.骨盤.
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6/28デイ4/4
06月28日(木)
曇 26℃ デイ4/4
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6/27支援調査員ジム⓰
06月27日(水)
晴 29℃ 市調査員 支援センター ジム⑯ トレナビ.骨盤
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6/26MRI医療
06月26日(火)
雨 26℃ MRI医療センター
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6/25◎88(5)ジム⓯ソフト.ハタヨガ
06月25日(月)
晴 25℃ ◎88(5) ジム⒂ソフト.ハタヨガ
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6/24
06月24日(日)
晴 24℃
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6/23ジム⓮太極舞.トレビス.
06月23日(土)
雨 25℃ ジム⓮
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6/22ジム⓭ヨガ.トレ.パワヨガ.
06月22日(金)
晴 24℃ ジム⓭ヨガ.トレ.パワーヨガ.
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6/21デイ4/3
06月21日(木)
雨 25℃ デイ4/3
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3/20◎88(4)⓬ジムピラ.トレナビ.骨盤
06月20日(水)
大雨警報 25℃ ◎88(4) ジム⓬ ピラティス. トレナビ.骨盤.
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6/19
06月19日(火)
雨 26℃
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6/18ジム⓫ソフト.ハタヨガ.
06月18日(月)
小雨 27℃ ジム⑪ソフト.ハタヨガ.
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6/17
06月17日(日)
晴 24℃
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6/16▼88(6)ジム❿
06月16日(土)
晴 24℃ ▼88(6)ジム⑩
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6/15ジム❾ヨガ.トレナビ.
06月15日(金)
晴 24℃ ジム⑨ハタヨガトレナビ.
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6/14デイ4/2
06月14日(木)
曇 25℃ デイ4/2
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6/13ジム❽ヨガ.ハタヨガ骨盤
06月13日(水)
晴 23℃ ジム❽ヨガ.ハタヨガ骨盤
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6/12太極拳2/1
06月12日(火)
晴 25℃ 太極拳2/1
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6/11ジム❼ソフトヨガ2
06月11日(月)
曇 27℃ ジム❼ソフトヨガ.ハタヨガ
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6/10◎88(5)
06月10日(日)
晴 26℃ ◎88(5)
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6/9ジム❻ヨガ.太極舞.
06月09日(土)
曇 26℃ ジム❻ヨガ.太極舞
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6/8❺トレナビ.骨盤パワーヨガ
06月08日(金)
曇のち雨 25℃ ジム⑤トレナビ.骨盤.パワーヨガ
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6/7デイ4/1デミオ1年点検
06月07日(木)
晴 26℃ デイ4/1 デミオ1年点検
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6/6ジム❹
06月06日(水)
曇 25℃ ジム ❹ピラティス.トレナビ.骨盤体操
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6/5
06月05日(火)
曇のち雨 26℃
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6/4▼88(5)ジム❸
06月04日(月)
晴 25℃ ▼88(5) ジム❸ソフトヨガ.ハタヨガ
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6/3
06月03日(日)
晴 25℃
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6/2ジム❷
06月02日(土)
晴 23℃ ジム❷ヨガヨガ
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6/1ジム❶
06月01日(金)
晴 23℃ ジム❶ヨガ.トレナビ.
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