「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～ベストさんの記録ノート

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ベストさんの2018年07月の記録ノート

7/31

 07月31日（火）
　　　　曇　　　　30℃　　
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7/30◎88❻6

 07月30日（月）
　　晴　　　　29℃　　　　　逆台風九州停滞中
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7/29逆台風12号接近中

 07月29日（日）
　　晴のち雨 　　　31℃　　　　逆台風12号接近中　
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7/28ジム⓫太極舞.ピラディス.

 07月28日（土）
　　晴　　　　31℃　　　　　ジム⑪太極舞.ピラディス.
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7/27A3DA(2)　　　　

 07月27日（金）
　　晴　　　　　32℃　　　　　ジム⑪　　A3❷
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7/26デイ4/4

 07月26日（木）
　　　晴　　　　　32℃　　　　デイ4/4　　
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4/26大型地震震度4

 07月25日（水）
　　晴　　　　　32℃　　　　大型地震4
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7/24太極拳2/2

 07月24日（火）
　　　晴　　　　2℃　　　　太極拳2/2　　　
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7/23

 07月23日（月）
　　　晴　　　　31℃　　　　
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7/22◎88❺4

 07月22日（日）
　　　晴　　　　　23℃　　　◎88⑤4
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7/21龍一演奏会県立劇場

 07月21日（土）
　　　晴　　　　32℃　　　　　龍一演奏会県立劇場
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7/20ジム❿ハタ.トレ.パワーヨガ.

 07月20日（金）
　　晴　　　　　31℃　　　　ジム❿ハタヨガ.トレ.パワーヨガ.
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7/19デイ4/3

 07月19日（木）
　　　　晴　　　　　　　　30℃　　　　デイ4/3
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7/18◎88❹3ジム❾ピラティス.トレナビ.

 07月18日（水）
　　晴　　　　　　30℃　　◎88❹3　　　　ジム❾ピラティス.トレナビ.
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7/17

 07月17日（火）
　　　晴　　　　　　31℃
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7/16A3D❸6

 07月16日（月）
　　　晴　　　　　　　　30℃　　　　　　A3D③6
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7/15▼88⓮3

 07月15日（日）
　　晴　　　　　　32℃　　　　　▼88⑭③
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7/14ジム❽太極舞.ピラディス.

 07月14日（土）
　　　晴　　　　　　30℃　　　ジム⑧太極舞.ピラディス.
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7/13ジム❼ハタ.トレ.パワーヨガ.

 07月13日（金）
　曇　　　　　　30℃　　　　　ジム⑦ハタ.トレ.パワーヨガ.
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7/12デイ4/2九建.

 07月12日（木）
　　晴　　　　30℃　　　　　デイ4/2　　　　九建看板.タイル.段差改造工事.依頼.
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7/113DA(2)ジム❼ピラディス.トレナビ.

 07月11日（水）
　　晴　　　　　　30℃　　　3DA(2)　　　　ジム⑦ピラティス.トレナビ.
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7/10太極拳2/1

 07月10日（火）
　　　晴　　　　　　29℃　　　　太極拳2/1
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7/9ジム❺ソフトヨガ..ハタヨガ.

 07月09日（月）
　晴　　　　26℃　　　　ジム⑤　ソフト.ハタヨガ.
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7/8

 07月08日（日）
　　曇　　　　　　　　25℃
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7/7ジム❹◎88❻2

 07月07日（土）
　　曇りのち雨　　　　26℃　　　ジム④太極舞.ピラディス.　◎88（6）2
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7/6ジム❸トレ.パワーヨガ.

 07月06日（金）
　　雨　　　　　　　26℃　　　　　ジム③トレナビ.パワーヨガ.
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7/5デイ4/1

 07月05日（木）
　　　雨　　　　　28℃　　　　　デイ4/1
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7/4ジム❷ピラティス.トレナビ.

 07月04日（水）
　　　晴　　　　　27℃　　　　ジム②ピラティス.トレナビ.
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7/3（3A1)台風7号

 07月03日（火）
　　　雨　台風接近中　　　28℃　　　3A(1)
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7/2ジム❶ソフト.ハタヨガ

 07月02日（月）
　　　曇　　　　　28℃　　　　　ジム①ソフト.ハタヨガ
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7/1▼88❶　

 07月01日（日）
　　晴　　　　　28℃　　　　▼88（1）　　
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