「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～ベストさんの記録ノート

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ベストさんの2018年08月の記録ノート

8/31

 08月31日（金）
　　　晴　　　　31℃　　　　　
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8/29 ▼88（3 ） ジム⓬ピラティス.トレナビ.

 08月29日（水）
　　　晴　　　　31℃　　　　▼88（3）
　　　ジム⑫ピラティス.トレナビ
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8/28太極拳2/1

 08月28日（火）
　　晴　　　　　太極拳2/1　　　　　31℃　
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8/2626ジム⓫ソフト.パワーヨガ.

 08月27日（月）
　　晴　　　　31℃　　　ジム⑪ソフトヨガ.
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8/26◎88（15）佳代誕生会

 08月26日（日）
　　　晴　　　　　30℃　　　　◎88（15）　　　佳代誕生会
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8/25ジム❿太極舞.ピラディス.

 08月25日（土）
　　　腫　　　　　　　31℃　　　　　　ジム⑨　　太極舞.ピラディス.
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8/24ジム❾ハタ.トレ.パワーヨガ.

 08月24日（金）
　　　晴　　　　　31℃　　　ジム⑦ハタ.トレ.パワーヨガ.
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8/23デイ5/4

 08月23日（木）
　　　晴　　　　　　　31℃　　　　デイ5/4
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8/22地震震度4ジム❽ピラディス.トレナビ.　

 08月22日（水）
　 曇 台風19号九州接近中　地震 震度4 　31℃　　　ジム⑧ピラティス.トレナビ.
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8/21コ-ドレス電話機

 08月21日（火）
　　　晴　　　31℃　　コードレス電話機￥28.000
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8/20ジム❼ソフトヨガ.

 08月20日（月）
　　　晴　　　　　　28℃　　　　　ジム⑦
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8/19

 08月19日（日）
　　晴　　　　28℃　　　
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8/18

 08月18日（土）
　　　晴　　　　　28℃
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8/17ジム❻ハタ.トレ.パワーヨガ.

 08月17日（金）
　　晴　　　　30℃　　　　ジム⑤ハタ.トレ.パワーヨガ.
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8/16デイ5/3遺言

 08月16日（木）
　　　晴　　　　30℃　　　　　デイ5/3　　　　遺言書作成　
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8/15⑰振雨台風15号

 08月15日（水）
　　朝雨のち晴　　　　　　　28℃　　17振り雨　台風15号　　
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8/14

 08月14日（火）
　晴　　　　　32℃
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8/13

 08月13日（月）
　　晴　　　　　31℃　　
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8/12

 08月12日（日）
　　晴　　　　　30℃　　　
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8/11▼88❶

 08月11日（土）
　　晴　　　　30℃　　　▼88①　　　
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8/10

 08月10日（金）
　　晴　　　　　30℃　　　　ジム⑥ハタ.トレ.パワーヨガ.
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8/9デイ4/2

 08月09日（木）
　　晴　　　　　30℃　　　　　デイ4/2
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8/8ジム❺ピラティス.トレナビ.

 08月08日（水）
　　晴　　　　30℃　　　　　ジム⑤ピラティス.トレナビ.
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8/7

 08月07日（火）
　　晴　　　　　30℃　　　　
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8/5スピリーバ❹本目

 08月06日（月）
　　晴　　　　31℃　　　吸入器スピリーバ④本目
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8/4ジム❸太極舞.ピラディス.

 08月04日（土）
　　晴　　　　　　　　30℃　　　　ジム③太極舞.ピラディス.
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8/3ジム❷ハタ..ト.レ..パワーヨガ.　　　　

 08月03日（金）
　　晴　　　　　　31℃　　　　ジム②ハタ.トレ.パワーヨガ.
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8/2デイ1/4

 08月02日（木）
　　　晴　　　　　　31℃　　　でい4/1
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8/1ジム❶ピラティス.トレナビ.

 08月01日（水）
　　晴　　　　　30℃　　　　ジム①ピラティス.トレナビ.
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