「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ~ベストさんの記録ノート
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ベストさんの2018年09月の記録ノート
9/30◎88(5)計
09月30日(日)
雨風 24号台風無事通過 23℃ ◎88(5)計
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9/29ジム⓫台風接近中24号強力
09月29日(土)
雨 24号強力台風接近中 24℃ ジム⑪太極舞.ピラディス
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9/28ジム❿ハタヨガ.トレ
09月28日(金)
晴れ 23℃ ジム❿ハタヨガ.トレ.
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9/27デイ4/4
09月27日(木)
晴 32℃ デイ4/4
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9/26ジム❾ピラティス.トレナビ.
09月26日(水)
曇 23℃ ジム⑨ピラティス.トレナビ.
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9/25
09月25日(火)
晴 22℃ 体重59.5
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9/23(^_-)-☆体重59.8
09月24日(月)
曇後雨 25℃ 体重59.8 "(-""-)"
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9/23
09月23日(日)
曇 15℃
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9/22ジム❽太極舞.ピラディス
09月22日(土)
曇 25℃ ジム88(8)太極舞ピラティス
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9/21大雨警報20~21
09月21日(金)
雨 26℃
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9/20◎88(4)デイ4/3
09月20日(木)
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9/19ジム❼ピラ.トレナビ.
09月19日(水)
晴 27℃ ジム⑦ ピラ.トレナビ.
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9/18
09月18日(火)
晴 26℃
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9/17岩盤サポーター
09月17日(月)
晴 26℃ 岩盤サポーター¥6.480.
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9/16◎88(3)体重59.!(^^)!
09月16日(日)
晴 25℃ ◎88(3) 体重59.6!(^^)!
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9/15ジム❻太極舞.ピラディス
09月15日(土)
晴 26℃ ジム⑥太極舞.ピラディス
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9/14
09月14日(金)
雨 27℃
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9/13デイ4/2
09月13日(木)
晴 27℃ デイ4/2
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9/12◎88(3)
09月12日(水)
曇 26年度 ◎88(3)
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9/11太極拳2/1
09月11日(火)
晴 25℃ 太極拳2/1
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9/10ジム❺ソフト.ハタヨガ.
09月10日(月)
晴 23℃ ソフト.ハタヨガ.
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9/9雨漏寝室
09月09日(日)
雨 23℃ 雨漏 3F寝室
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9/8
09月08日(土)
雨 25℃
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9/7ジム❹ハタヨガ.トレ.
09月07日(金)
曇 27℃ ジム④ハタヨガ.トレナビ.
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9/4新米コシヒカリデイ4/1
09月06日(木)
晴 27℃ 新米コシヒカリ デイ4/1
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9/5ジム❸ピラティス.トレナビ.
09月05日(水)
晴 27℃ ジム③ピラディス.トレナビ.
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9/4◎88(②新米コシヒカリ5k
09月04日(火)
曇 29℃ ◎88(2)新米コシヒカリ5K
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9/3ジム❷ソフトヨガ.
09月03日(月)
晴 27℃ ジム② ソフトヨガ.
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9/2スリムパッド
09月02日(日)
晴 26℃ スリムパッド¥43.000
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9/1◎88(①)ジム❶太極舞.ピラディス.
09月01日(土)
雨 27℃ ジム①太極舞.ピラディス.
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