ハナパパさん
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1948年生(男性) 東京都 |
最新の記録ノート
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ハナパパさんの2019年01月の記録ノート
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01月18日(金) |
昨年、10月に血圧210になり、体調不良になりました。歩くと血行が良くなり血圧が下がり 安定する話を聞きました。今年から1日1万歩歩くことにしました。朝6時から7時まで歩いて ラジオ体操・太極拳をやり帰宅です。お陰様で、歩いた後は血圧120代です。寒くても関係ない。 ただただ続けます。 |
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