～ykykykykykさんの記録ノート

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ykykykykykさんの2019年02月の記録ノート

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 02月27日（水）
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 02月23日（土）
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目標

 02月22日（金）
1ヶ月1kg痩せる。食欲は我慢しない。何となく食べるのを防ぐ。一回太るともう戻せない。走る時間あるなら風呂上がりのストレッチと筋トレ
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 02月18日（月）
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 02月17日（日）
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 02月16日（土）
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 02月14日（木）
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