目標【ykykykykykさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月22日（金）

目標
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1ヶ月1kg痩せる。食欲は我慢しない。何となく食べるのを防ぐ。一回太るともう戻せない。走る時間あるなら風呂上がりのストレッチと筋トレ

【記録グラフ】
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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