「脳トレ記録」「睡眠の記録」「食事の記録」「javascript:void(0)」「通常日記」 ～シータンさんの記録ノート

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シータンさんの2019年11月の記録ノート

no title

 11月30日（土）
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Day after

 11月29日（金）
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Thanksgiving dinner with 14 people!

 11月28日（木）
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Beach Branket Babylon

 11月27日（水）
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忙しい1日

 11月26日（火）
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korean soup, personal training

 11月25日（月）
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Dragon Beaux

 11月24日（日）
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Yountvill addendum, Mari’s

 11月23日（土）
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Amy’s class

 11月22日（金）
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2食、ロカボ

 11月21日（木）
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カフェオレ、夜のスナック

 11月20日（水）
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カフェオレ、四川ヌードル、カレーライス

 11月19日（火）
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ハンバーガーとチップス、カレーライス

 11月18日（月）
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カフェオレ、夜りんたろうでディナー

 11月17日（日）
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待ってた今日！

 11月16日（土）
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Spin class snack & steak

 11月15日（金）
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カフェオレ＃9、まりさん宅ディナー、ポップコーン

 11月14日（木）
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カフェオレ#8、夜帰ってからのスナック菓子が問題

 11月13日（水）
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カフェオレ＃7、たからやでディナー

 11月12日（火）
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カフェオレ＃6、カーボローディング

 11月11日（月）
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カフェオレ＃5、No exercise

 11月10日（日）
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カフェオレ#4 no exercise, St. Helena

 11月09日（土）
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カフェオレ＃3、とんこつラーメン、餃子、豆ご飯

 11月08日（金）
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カフェオレ#2, popcorn,銀杏, salami

 11月07日（木）
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カフェオレ#1でもクロワッサンとポップコーンも

 11月06日（水）
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女子会

 11月05日（火）
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Diane hike

 11月04日（月）
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少しずつ戻してホリデーに備えたい！

 11月03日（日）
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No exercise, comfort food

 11月02日（土）
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体重増加からの11月

 11月01日（金）
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