「睡眠の記録」「食事の記録」「目標」「関節」「疲れ目」 ～億さんの記録ノート

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億さんの最新の記録ノート

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 05月01日（木）
予報　晴　24～13℃　20％
予定と結果　電話１★　　郵送１×　　片づけ★
コピー機のインク切れのため書類が作れず、郵送できず。
インクは買って来てもらった。メダマヤキという名で売られていたそうだ。
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 04月30日（水）
予報　晴れ　24－11℃　０％
予定と結果　散歩　　買い物　　片づけ
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 04月29日（火）
予報　晴　24～13℃　10％
予定と結果　光セラ★　　宅配受け取り★　　片づけ★
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 04月28日（月）
予報　曇りのち雨　23℃～16℃　80％
予定と結果　散歩★　　買い物★　　
美顔器20万円・・・欲しい。
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 04月25日（金）
天気　曇り
東６の断捨離をした。まだ途中！！
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 04月24日（木）
予報　曇り時々晴　23℃～16℃　30％
予定と結果　光セラ★　　洗面下掃除★　
鶯が鳴いている。　
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 04月23日（水）
よく眠れた。
予報　雨　16℃～11℃　80％
予定と結果　散歩０　　買い物０　　郵便出す０
雨の中、散歩。足に光を当てる。黒毛和牛でチャプチェを作った。
プルコギ（味付き肉が中心）とチャプチェ（春雨と野菜）の違いを調べた。
...
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 04月22日（火）
予報　晴　23℃～13℃　20％
予定と結果　日光浴×　　宅配受け取り０　　のんびりする０　
じゅうぶん昼寝できなかった。本を１冊読了。　
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 04月21日（月）
予報　晴　26℃～16℃　30％
予定と結果　散歩０　　買い物０　　掃除０　　雑用０
扇風機を出そうかと思うほど暑かった。
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 04月18日（金）
曇り　25℃～13℃　20％
予定と結果　要所の掃除０　　のんびりする０　
良いことをした。　
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 04月17日（木）
晴26℃～10℃
予定と結果　日光浴０　宅配受け取り０　雑用０
目薬の木茶飲み始めた。Iさんフォロワー追加。
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 04月16日（水）
晴　22℃～9℃　10％　
予定と結果　散歩〇、通帳記入〇、電話1〇、雑用　郵便物投函、ゴミまとめ
レモン水（お湯）を飲んでる。レモンが種なしになっている。品種改良か？
買い置きの新品の靴が4足ずつになった。
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