ｈｅａｒｔさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月30日 no title

  
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04月29日 no title

  
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04月28日 no title

  
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04月26日 no title

  
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04月25日 no title

  
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04月24日 no title

  
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04月23日 no title

  
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12月05日 no title

  
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12月04日 no title

  
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12月03日 no title

  
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12月01日 no title

  
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11月30日 no title

  
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11月24日 no title

  
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11月23日 no title

  
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11月18日 no title

  
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11月17日 no title

  
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11月11日 no title

  
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02月02日 no title

  
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02月01日 no title

  
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06月11日 no title

  
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06月05日 no title

  
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05月16日 no title

  
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05月07日 no title

  
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05月01日 no title

  
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04月30日 10日目

  
ビリーちょっと休憩｡

筋肉が付いて見た目が増えて？マッチョになったので
体重を減らす為に腹筋とリンパマッサージなどに変更｡
...
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04月29日 【9日目】

  
昨日やらなかったせいか今日汗が異常に出たヾ(；｀・ω・)ノ

なんか怖いですね(´・ω・`)

今甲状腺の腫れの病気があるけどそれとか関係あるのかな？ ...
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04月28日 休憩

  
ビリーをやる時間が無かった･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

でも体育の授業で1000m走ったから平気かな…？（ぇ

明日は多分暇だから午後からはりきってやって行こうヾ(；｀・ω・)ノ ...
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04月27日 8日目

  
ビリー（TAEBO）の2枚目に入りました｡
やっぱりハードになりましたね…

汗もいっぱいヾ(；｀・ω・)ノ
...
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04月26日 【7日目】

  
今日は出かけていたので15分ちょっとしか出来ませんでした…

外食もしたのでそのぶん明日頑張りますヾ(；｀・ω・)ノ
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04月25日 6日目

  
ビリーは順調に続いてますΣｂ( ｀・ω・´)
ただ､15分くらいするとやめたくなります…
私､片足でバランスとる事出来なくて
アキレスケンを伸ばし姿勢を低くする運動が出来ない＼(^o^)／
でもそこが終われば知らないうちに40分経過してる｡ ...
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