ka-zu8864さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月15日 初めての玄米

  
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03月02日 no title

  
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03月01日 熊本出張

  
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02月29日 no title

  
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02月28日 福岡へ出張

  
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02月27日 アスコルビン酸

  
今日からビタミン℃を取るためにアスコルビンさんを摂取
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02月26日 no title

  
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02月25日 no title

  
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02月24日 no title

  
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02月23日 no title

  
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02月22日 no title

  
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02月21日 no title

  
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02月20日 今日からウォーキング　そしてお...

  
会社の昼休みにウォーキングを始めたようだ
それに今日からウィークデーにはお酒を飲まないみたい
いつまで続くか見守りたい
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02月19日 no title

  
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02月18日 今日は出社

  
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02月17日 no title

  
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02月16日 no title

  
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02月15日 少し増えた

  
出張から帰ってきました
お風呂上りを見たら少し増えたみたい
背中、腕、頭
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02月13日 大阪出張

  
大阪へ
お昼はわかめ蕎麦ととろろ飯を食べたらしいです
優秀◎
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02月12日 no title

  
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02月11日 岩盤浴へ

  
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02月10日 no title

  
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02月09日 no title

  
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02月08日 また寒い

  
今年はいったい何度寒波がやってくるんだろう
明日積もってないといいけど
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02月07日 no title

  
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02月06日 no title

  
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02月05日 no title

  
また天気悪くて寒い(>_<)
いい加減にして!
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02月04日 やっと晴れ　美容院へ

  
少し寒さが緩んできました
久しぶりに美容院へ
気にしてるんだろな～行きづらいのかな？
さっぱりするから行っておいでと行かせました
その後岩盤浴に行きました ...
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02月03日 寒い～～

  
今冬初めて朝の暖房予約をしました
寒い！
ベランダの水道パイプが凍っているのか水が流れない
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02月02日 no title

  
シャドウのレッスンのため帰りが遅くなって
夕食はお外で
野菜も取れるようにちゃんぽんにしましたが、
こしょう大丈夫だったかしら？
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