ともこさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

ともこさん

03月22日掃除

今日は休み。部屋をコロコロで掃除し、洗面所掃除し、自転車掃除した。
掃除は好きだがめんどくさがり。今日はやろうかという気分だったので午前だけでこれだけやった。
ストレッチといえないほどのストレッチもできたら毎日したいがついつい忘れがち。食べ物でセーブできない分、運動で体型を維持しないといけない。食生活まともにできたらいいのだけど。

03月21日運動
ストレッチとはいえないストレッチを少々やる。
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03月20日プリン
遅番なので10時すぎに夕飯。そのあと買ったプリンを食べる。
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03月19日デューク
月9とスマスマの間の5分間番組見ると、闘志が湧く。でも5分しか闘志が持続しない。このあと、怖い体験をし、不眠症に。
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03月18日掃除
休みなので掃除day。
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6月24日（火）雨　凡　ハヤト
雷が…↓ 　みたお
冷やし中華　おじまる子
雨降ったり止んだり... 　komokomo
コーヒーはインスタ... 　打ち水
防虫大作戦　TK66
跳ね上がる　taka0723
27℃曇り　muusan
友達が頑張っている　こもれびノート
寂しくない大人なん... 　mommomo
6/23 　つかっと
晴雲多し　komokomo
サマージャム'95... 　ましゃもも
27℃晴れ　muusan
ドラゴンパーク・コ... 　shawt
滋賀出張　常夏の国
ヤラカシ　おじまる子
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
選挙結果・・・　Ｓｅｉ
朝カレー…↑ 　みたお
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