ナミちゃんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

ナミちゃんさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

03月07日 何にする？

  
【朝ごはん】 玄米・納豆（しらす・干しえび・ねぎ・抹茶・梅干・鰹節・オリーブオイル）
【昼ごはん】 玄米・おかず（なす・ピーマン・豚肉・ねぎの味噌炒め）魚の塩焼き
【間食】 チーズ・チョコレート・みかん・コーヒー・練天・
【晩ごはん】玄米・ 豚汁・練天・
...
続きを読む