びっきぃさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月23日 睡眠が足りていない

  
ねむログというサイトで睡眠時間を記録している。
今まで何となく眠いな～という実感はあっても、
具体的な睡眠時間の把握をしていなかったので、
ただ根性が足りないのではと思う日もあったけれど、
目でグラフを見て確認できるのは大切だなと思う。 ...
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04月22日 久々

  
最近記入をサボっていた。
気まぐれに再開。
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04月16日 no title

  
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04月15日 ランチ

  
学生時代からの友人に誘われて、ランチに行ってきた。
先日ものすごくマイナス思考のときに会ってしまい、
情けない姿をこれでもかというほど見せてしまったので、
ちょっとモヤモヤした気持ちだったのだが、杞憂で済んだ。
ありがたい。 ...
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04月14日 昼寝

  
最近毎日睡眠時間が6時間前後。
あまりにも眠くて今日は午前中の家事を済ませてから
うっかり3時間も寝てしまった。
夫は仕事に行ってくれているのに…悪いなあ。
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04月13日 チャロ

  
この春からNHKラジオ講座のリトルチャロ2を聴き始めた。
これまでの私は講座という講座どれも3日坊主だったのだが、
今回は夫を巻き込んだからか続いている（とりあえず3日以上）。

帰宅の遅い夫が夕食を取るなり「チャロやるぞ～」とPCの前へ。 ...
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04月12日 眠い…

  
あまり週末のんびりできなかったからか、やたらと眠い。
気疲れかな…。
嫁嫁嫁って、別に地域と結婚したわけじゃないのですが。
言われれば言われるほどに、避けたくなります。
...
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04月11日 外出

  
主人が地元のイベントに参加するというので一緒について行った。
結婚してまだ半年も経っていないのに、
早く子どもをとか早く同居しろとか言う地域の人って一体何なんだろう。
うちの家庭のことなど放っておいて下さい。
というか、実家からだと主人は遠すぎて仕事に通えません。 ...
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04月10日 no title

  
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04月09日 太り始めたので記録再開

  
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04月08日 no title

  
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04月07日 no title

  
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04月06日 no title

  
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04月05日 no title

  
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04月04日 no title

  
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04月03日 no title

  
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04月02日 no title

  
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04月01日 no title

  
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03月31日 no title

  
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03月30日 no title

  
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03月29日 no title

  
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03月28日 no title

  
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03月27日 no title

  
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03月25日 no title

  
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03月24日 no title

  
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03月22日 no title

  
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03月21日 no title

  
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03月20日 no title

  
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03月19日 no title

  
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03月18日 no title

  
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