marinkoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月04日 no title

  
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04月03日 昨日は落ち込みから相当食べまし...

  
【今日の調子】いい天気で春を感じる

【今日のできごと】忙しすぎ。コンタクトレンズを送る。エッセイを届ける。生徒たちのすごいプレゼンテーションを見る。感動

【不安に感じたこと】車と歯 ...
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04月01日 Never Give Up ...

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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03月31日 さあ、やせますよ。克己、発起、...

  
【朝ごはん】にんじんりんごジュース　チーズブレッド

【昼ごはん】玄米五穀米おにぎり　1、とろろ昆布、ズッキーニブレッド1

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