こうぴさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

こうぴさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

04月21日 ランニング

  
【今日やった運動】 ランニング6キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

04月20日 ウォーキング

  
【今日やった運動】 一時間ウォーキング！！！

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

04月19日 いつものランニング

  
【今日やった運動】 ランニング6キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

04月18日 ランニング

  
【今日やった運動】 12キロランニング！

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

04月17日 ランニング

  
【今日やった運動】 ランニング6キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

04月16日 傘差しラン

  
【今日やった運動】 6キロランニング

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

04月15日 ランニング

  
【今日やった運動】 ランニング6キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

04月14日 ランニング

  
【今日やった運動】 ランニング6キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

04月13日 ランニング

  
【今日やった運動】 10.9㌔ランニング

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

04月12日 ウォーキング

  
【今日やった運動】 一時間半ウォーキング

【運動した時間】 上と同じ

【新たな発見】 ...
続きを読む

04月11日 ランニング

  
【今日やった運動】 8.4㌔ランニング

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

04月10日 ランニング

  
【今日やった運動】 ランニング6キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

04月09日 ウォーキング

  
【今日やった運動】 ウォーキング6キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

04月08日 ランニング

  
【今日やった運動】 ランニング6キロ　ウォーキング1.2キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 リズム良く走ると楽 ...
続きを読む

04月07日 桜

  
【今日やった運動】 6キロランニング

【運動した時間】

【新たな発見】 桜綺麗かも・・・。 ...
続きを読む

04月06日 ごめんね・・・

  
【今日の調子】 ・・・・

【今日のできごと】 ・・・・

【不安に感じたこと】 ・・・・ ...
続きを読む

04月05日 歩く

  
【今日やった運動】 2.4キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

04月04日 なまずの里マラソン

  
【今日やった運動】 五キロのマラソン

【運動した時間】

【新たな発見】 かわいい服で走るとタイムがあがる ...
続きを読む

04月03日 ランニング

  
【今日やった運動】 ランニング6キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

04月02日 吉川なまずマラソン

  
【今日やった運動】 6キロランニング

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

03月30日 ランニング

  
【今日やった運動】 ランニング6キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 足カル・・・・・！！！ ...
続きを読む

03月29日 てくてく・・・・。

  
【今日やった運動】 ウォーキング3.6㌔

【運動した時間】

【新たな発見】 具合悪い・・・・・。 ...
続きを読む

03月28日 寒い！！！！！！

  
【今日やった運動】 ウォーキング3.6㌔

【運動した時間】

【新たな発見】 さむっ！！！！！！！ ...
続きを読む

03月27日 近い・・・大会が・・・

  
【今日やった運動】6キロ ランニング

【運動した時間】

【新たな発見】 大会近い・・・・・！！！ ...
続きを読む

03月26日 ランニング

  
【今日やった運動】 ランニング6キロ　ウォーキング2.4キロ

【運動した時間】

【新たな発見】 ・・・・・・頑張る！！！！ ...
続きを読む

03月25日 傘差しラン

  
【今日やった運動】 ランニング６㌔

【運動した時間】

【新たな発見】雨。。。。。。。。。。。。嫌 ...
続きを読む

03月24日 歩く

  
【今日やった運動】 歩く3キロ

【運動した時間】

【新たな発見】雨・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・嫌い ...
続きを読む

03月23日 ラン（＾＾）

  
【今日やった運動】 ラン8.4㌔

【運動した時間】

【新たな発見】 なし（＾＾） ...
続きを読む

03月22日 えっ！！！！！！

  
【今日やった運動】 2.4だけ！！！！！！走る！！！！！

【運動した時間】

【新たな発見】 そんだけ！！！！！！ ...
続きを読む

03月21日 黄砂

  
【今日やった運動】 ランニング8.4㌔

【運動した時間】

【新たな発見】 風だとオデコと顔全開で可愛くない ...
続きを読む