べ＝さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月04日 お好み焼きパーティの遺産

  
食べすぎ、食べた後すぐ寝るで体重増加。
大台突破。。
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01月03日 no title

  
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01月02日 no title

  
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01月01日 no title

  
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12月31日 no title

  
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12月28日 no title

  
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12月27日 no title

  
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12月26日 no title

  
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12月25日 no title

  
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12月24日 no title

  
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12月23日 no title

  
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12月22日 no title

  
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12月21日 no title

  
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12月20日 no title

  
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12月19日 no title

  
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12月18日 no title

  
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12月17日 no title

  
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12月16日 no title

  
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12月15日 no title

  
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12月14日 no title

  
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12月13日 お腹いっぱい

  
【今日のできごと】
　定例の食料品買い物
【今日の感想】
　 お腹いっぱい。味里で食べ過ぎた。気をつけよう。少し散歩。
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12月12日 ボランティア活動

  
【今日のできごと】
　稲荷緑地の会、歯医者、ぷーさん
【今日の感想】
　落ち葉拾い（２時間）
　温かい日差しの中で階段を上り下りしながらの作業。汗が出た。 ...
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12月11日 no title

  
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12月10日 no title

  
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12月09日 no title

  
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12月08日 no title

  
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12月07日 no title

  
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12月06日 no title

  
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12月05日 no title

  
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12月04日 no title

  
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